как лечить остеохондроз! ? а то очень сильно болит шея и спина!!! помогите!

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.
6)Заварить 1 столовую ложку земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.

дашулик у вас не может быть остеоходроза вы слишком молоды :)) вас просто продуло . мазь бен гей ( зеленая упаковка) вам поможет .

Нужно делать массаж с мануальной терапией, плюс применение всяких мазей.

Мне помог бассейн, хожу не менее 1 раза в неделю, как будто заново рождаешься.... А массаж дорого и не всегда нужного специалиста имеешь, а кого попало подпускать к спине и шее нельзя, мне один профессор сказал : никого к спине и шее не подпускать....

Массаж и глубокое прогревание. Перцовый пластырь или спец. кремы.

мне помогает физиотерапия и массаж. остеопаты хорошо позвонки ставят на место и спина сразу равнее но дорого.

Массаж поможет. Сделайте смесь из меда, разогрейте тело и делайте массаж с медом

очень помогают упражнения из книги М Норбекова Опыт дурака или ключ к здоровью, или И. П. полу
ложите под шею теннисный мяч и делаете движения из стороны в сторону, катаясь шеей на мячике, 3-5 раз в день по 5-10 минут