У меня есть сколиоз, как его вылечить без операций и без боли?

При твоей проблеме если не принять мер в позвоночник поставят 3 титановых шины на болты. Это хотя и не выход, но медицина для лентяев придумала хорошее наказание. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он тебе не понадобится если будешь делать как надо. А поэтому необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже) . и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. , ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю . 2я неделя по 10сек. , 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек 1я неделя, 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. и так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме того посоветоваться со специалистом и даже не с одним в т. ч. и с врачем и пусть назначит физические упражнения для укрепления мышц позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость . Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 2 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Массаж спины не менее 2х недель. Прием отваров в течение месяца. Через полгода повторить и массаж и травы. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса. НЕ ЛЕНИСЬ, БЕГАЙ ПЛАВАЙ И И ВСЕ ПРОЙДЕТ.

В принципе, он не лечится.
Укрепляйте мышцы спины: делайте гимнастику, хотя бы элементарную зарядку. Полезен массаж и плавание в бассейне.

Пока кости растут - лечебная физкультура. Потом никак.

Гимнастика

на турнике больше висеть... в качалку походить... гимнастические упражнения

Много интеренсого на эту тему написано на форуме В. И. Дикуля, почитайте там

При сколиозе основная причина - родовая травма, при которой происходит смещение первого позвонка - Атласа (Антлант) . Вправить его болезненно, когда он встает на место, то постепенно позвоночник выравнивается. Недавно сделал в Питере эту процедуру. Помимо того, что стал лучше себя чувствовать и выпрямился позвоночник, приятной новостью было узнать, что стал выше на 2,5 сантиметра. Получается, что за счет искривленного позвоночника, я был ниже, чем должен был быть))

а как вы его собирались оперативно лечить? если есть в городе центр Евминова, обратитесь, они после консультации разработают для вас комплекс упражнений. если все выполнять по совести, то результат действительно будет.