Я заранее извиняюсь за вопрос: Как причинить себе адекватную боль?

я заранее извиняюсь за ответ:
на хренища ЭТО нужно!
У всех разный порог боли.
Например, у животных он снижен,
онкобольной человек на 4-ой стадии рака будет орать от боли, если не напичкают морфинами,
а животное (кот, собака) на той же стадии боли практически не ощущает.
Так предусмотрено природой.
Что именно вы хотите проверить и что вы хотите этим доказать - не вполне ясно.
Какова цель этих ваших порезов?
Вы бы себе ещё зуб вырвали без обезболивания, так для проверки.
Клещи взять и дёрнуть...)) )

Но вообще-то не смешно.
Вам стоит призадуматься о том, ЧТО испытывают те же онкобольные,
когда метастазы начинают жрать заживо.
Может и резаться охота отпадёт.. .
Если не отпадёт - обратитесь к психологу.
Именно к психологу, желательно хорошему, но не психиатру.
Пока ваша высосанная из порезанного пальца психологическая проблема
не переросла действительно в психиатрическую

С вашей проблемой вам прямая дорога в психологу..., а может даже и к психиатру.

Лучше обратись к психиатру. Только к толковому. Он разберется, почему ты себя ранишь.

Влюбись.. детка!))

Больно когда делаешь медленно и осознанно! От точилки если острая железяка, выньте её и на руке пройдитесь несколько раз, так же со степлером для бумаги можно поиграться, как то в руках держала и нечайно нажала на степлер и продырявила себе палец, было больно именно тогда когда надо вытаскивать железяку ( я сделала такие на все пальцы, ни шрамика не осталось ) Вам будет ацки больно!

Генетическое отклонение от нормы, надо провериться у невропатолога. Наверняка есть специальные тесты.

руку над свечкой подержи

Резинкой. (С) Собака Павлова.
Там колокольчик и слюнки и собаки.

Я тоже самое делаю - резиночка на руку. Злюс, печалюсь, все что угодно, что не хочу / считаю неправильным - резинку оттянул, отпустил - на руке боль.

Таким образом, у мозга создается рефлекс - эмоция такая-то = равно физическая боль. Наш мозг приучен обходить это и соблюдать комфорт.

Так вы сможете избежать зацикленности, там где не хватает воли.

НО, если вас что действительно тревожит и в глубине поразило, то рефлексами вы просто создадите заплатку.
Такой виток даст вам жить сейчас, но в будущем будет проявлять и проявлять себя. Его надо будет отработать и заполнить пустоту.

Просто кусай себя... Я так же делаю... Когда мне очень плохо... Как сейчас

ну попробуй сигу об руку потушить..