Как повысить тонус при ВСД и гипотонии, если спиртовые настойки (элеутераккока, женшеня и т. д. ) категорически нельзя?

Никак не повысить.
Приспосабливайтесь и не преуувеличивайте своё состояние.

С пониженным давлением легче жить, чем с повышенным.

Такого диагноза ВСД нет нигде в мире, только у нас.

Питайтесь хорошо и делайте зарядку.

Кто вам поставил диагноз? Правильно выше пишут, нет такого заболевания. Гулять, спать не поздно ложиться, рисовать, вышивать, фотографировать, найдите себе занятие с положительными эмоциями. А элеутероккок есть и в таблетках.

Полезные советы при гипотонии

Вы будете чувствовать себя намного лучше, если завтрак будет правильным. Чашка крепкого кофе при пониженном давлении утром просто необходима. Плюс бутерброды с сыром и маслом (идеальное соотношение жира и соли помогает поддерживать давление) или с соленой рыбой.
Кофе можно повторить и после обеда. Но держаться в тонусе больше помогает крепкий сладкий чай, лучше – зеленый. Правда, не стоит слишком увлекаться – иначе возможен обратный эффект.
Поддерживать нормальное самочувствие помогают соки.
Вечером можно выпить бокал красного сухого вина.
Обязательно нужно есть регулярно, 4-5 раз в день. Большие пазы между принятием пищи сказываются на тонусе сосудов.

Гипотоникам категорически противопоказаны диеты для быстрого похудения! В повседневном меню должны преобладать продукты, богатые витаминами группы В, С и фолиевой кислотой (это мясо, печень, зелень, гречка, орехи, цитрусовые, гранаты и яблоки).

Вы можете попробовать цветочную пыльцу, продается в магазинах меда.
НО!! ! Стоит дорого. Есть противопоказания.

Побольше на свежем воздухе, двигаться, гулять, заниматься спортом, сколько позволяет здоровье и побольше положительных эмоций!

Прогулки на свежем воздухе, хороший сон, положительные эмоции, занятия спортом (например, ежедневная зарядка) , смена обстановки!!!

Кофеина бензоат, магний В6