Астения Как избавиться без лекарств

Как вылечить астению с помощью народной медицины? Лечение астении народными средствами можно проводить при помощи нескольких рецептов.
Смешать в равных пропорциях цветки ромашки, боярышника и зверобой, залить сбор 200 гр. кипятка и настоять на протяжении двадцати минут, потом процедить. Пить небольшими глотками перед тем, как ложиться спать, несколько месяцев.
Астения после гриппа лечится следующим напитком: смешать в равных долях цветки зверобоя и липы, шишки хмеля и цветки лаванды, 5 гр. получившегося сбора заварить 200 гр. кипятка. Пить чай несколько раз в день.
Утренняя астения невротиков лечится при помощи такого чая: смешать 5 гр. цветков календулы и боярышника, листьев розмарина и травы репейника. К этому сбору добавить небольшое количество кофе и залить полулитром кипятка, настоять несколько часов, потом процедить. Принимать несколько раз в день по 200 гр. после приема пищи на протяжении тридцати дней.
Для того чтобы взбодриться утром, нужно растираться, применяя махровые рукавички или махровое полотенце. Растирать нужно скулы, щеки, шею, грудь, потом руки и ноги, пока кожа не станет розового цвета. Процедура длится немного больше одной минуты.
Синдром послевирусной астении лечится следующей настойкой: 2 ст. л. измельченных корней аралии маньчжурской залить половиной стакана семидесятиградусного спирта и настоять на протяжении двух недель, время от времени взбалтывая. Пить настойку по 40 капель несколько раз в день во время приема пищи на протяжении нескольких недель. Потом повторить курс через четырнадцать дней.
10 гр. свежих ягод можжевельника залить стаканом кипяченой и охлажденной воды, потом настоять на протяжении десяти часов. Пить по 10 гр. несколько раз в день на протяжении двух месяцев.

Вести здоровый образ жизни. не злоупотреблять кофеином. больше фруктов, овощей, зарядка, обливание, и стараться пораньше ложится спать!