как лечить нервное истощение народными средствами?

Народные способы лечения нервного истощения:
1. При нервном истощении принимать в пищу больше плодов винограда. Фруктоза и глюкоза, содержащиеся в винограде, - не что иное, как легкоусвояемая энергия.
2. При нервном истощении употреблять в пищу больше плодов черной смородины. Этот продукт является одним из важнейших источников витами­на С, который увеличивает сопротивляемость организма, под­держивает жизненные силы.
3. При нервном истощении принимать сок травы буквицы лекарственной по одной чайной ложке три раза в день. Сок нужно отжимать из травы и соцветий в период цветения. К соку рекомендуется добавлять равное количество меда. Регулярно пить чай из травы шалфея полевого. Приготов­ление средства: одну столовую ложку сушеной травы залить 500 мл кипятка и настаивать в закрытой посуде четверть часа, процедить. Пить по одному стакану два раза в день до еды.
4. Принимать отвар плодов шиповника коричного: приготовление отвара: одну столовую ложку сушеных плодов залить дву­мя стаканами воды, варить при слабом кипении в течение 10 ми­нут, после чего настаивать 6-8 часов, процедить. Пить отвар по полстакана два-три раза в день до еды. В средство можно добав­лять сахар или мед. Хорошее средство при нервном истощении.
5. Принимать спиртовую настойку семян лимонника китай­ского по 10-20 капель три раза в день. Пить эти капли лучше на­тощак или через четыре часа после еды, запивать водой. Принимать настой свежих или сухих листьев клена. Приго­товление настоя: одну столовую ложку сырья нужно залить ста­каном крутого кипятка и настаивать под крышкой, хорошо уку­тав полотенцем, примерно полчаса, процедить: пить настой по полстакана три-четыре раза в день.
6. При нервном истощении принимать мацерат семян сельдерея пахучего. Приготов­ление средства: нужно одну чайную ложку семян залить двумя стаканами холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде примерно шесть часов, процедить. Пить по одной столо­вой ложке три-четыре раза в день.
7. Принимать настой корней одуванчика лекарственного. Приготовление настоя: одну чайную ложку сушеных, измельчен­ных корней залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой 20-30 минут, процедить. Выпить в четыре приема в течение дня.
8. При нервном истощении принимать настой из семян кувшинки белой. Приготовле­ние настоя: семена размять, взять 60 граммов этого сырья, за­лить полулитром кипятка и настаивать в закрытой посуде 20- 30 минут, процедить. Выпить настой в два приема в течение дня.
9. Принимать настой травы лагохилуса опьяняющего (1:10 пли 1:20) по 1-2 столовые ложки три-шесть раз в день. Можно принимать настойку (10%-ную) лагохилуса опья­няющего по одной чайной ложке на одну четверть стакана воды три-пять раз в день. Также очень хорошее средство для лечения нервного истощения.
10. Принимать спиртовую настойку перегородок ореха грец­кого по одной столовой ложке один раз в день.

Нервное переутомление
При нервном переутомлении народные целители рекомен­дуют:
1. Регулярно пить чай из травы буквицы лекарственной. При­готовление средства: нужно одну столовую ложку сушеной тра­вы залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой по­суде примерно четверть часа, процедить. Пить по одному стака­ну два раза в день до еды.
2. Принимать отвар травы горца птичьего; приготовление отвара: две столовые ложки сушеной травы нужно залить 200 мл воды и варить на слабом огне 6-8 минут, дать остыть, про­цедить. Выпить этот отвар в несколько приемов в течение дня.
3. Быстро избавиться от нервного переутомления поможет на­стой, приготовленный на основе такого сбора: травы тысячелистника обыкновенного - 1 часть, травы зверобоя продырявленного - 1 часть, корня дягиля лекарственного - 1 часть. Одну столовую ложку этой сухой смеси нужно залить 200 мл кипятка и настаивать в закрытой посуде до получаса, процедить. Выпить настой вечером, примерно за час до сна.

Баня, Иван-чай. Отдых на природе.

Есть ЛУЧШЕЕ всеНАРОДНОЕ средство - СОН.

Это совет доктора нужен. Довели себя до стресса, теперь голову ломаем?

Ромашка, мята. В аптеках есть гомеопатические успокоительные.

Менше видеть тех кто нервы мотает

Эмоциями делиться с людьми . Особенно хорошими . Про плохие тоже не забывайте, но их надо правильно выводить чтобы другим не навредить. А то они копятся вот и истощение получается . Чай с душицей тоже хорошо но всё комплексно надо! Гнев очень хорошо в ветренную погоду выводить уйти подальше от людей и поарать (только голос не сорвите) , скорбь вода забирает если по мосту пройтись скорбь отпустит, чувство вины земля забирает в огороде или цветы домашние, а огонь ум успокаивает при беспокойствах у костра хорошо сидеть. Всё проверено на себе правда помогает . Но эмоциями нужно всё равно делиться, разговаривать в семье, с друзьями, только спокойно без нервов .

Питанием и сном, и общение обязательно нужно, тоже нервы успокаивает.

да