Как лечить нервное истощение без лекарсв?

водочкой...

режим дня, на ночь карвалол или валерьянку их за лекарство можно не считать, душ каждый день, лёгкая физическая нагрузка ---прогулки на свежем воздухе, сон и постараться оберегаться от переживаний. со временем обязательно всё пройдёт и восстановиться.

Попить витамины Ундевит и фрукты с отдыхом, микстура Кватера на ночь

Покой, положительные эмоции, море-солнце, хорошее полноценное питание, шопинг и.... любовь:)

Таблетки валерьянки- это же трава. По одной три раза в день в течении месяца.

Ешь фрукты, сладкое и уговаривай себя, что всё хорошо.

Заняться йогой)))

Измельчите 100 г. ромашки (цветки) , 100 г. зверобоя (трава) , 100 г. бессмертника (цветки) , 100 г. березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте одну столовую ложку смеси 0,5 л. кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить.

Нервное истощение при помощи спец. препаратов непросто лечится. А без них? Постоянно заваривайте успокоительные травы и пейте, также витамины, особенно группы Б, отдых, сон и положительные эмоции. Только не расчитывайте на быстрый результат. Здоровья!

Курага. изюм. шоколад очень полезны для нервной системы

Побольше отдыхать, стараться как можно меньше нервничать, соблюдать режим дня, режим питания, если есть силы бегать по утрам-бегать по утрам=)...контрастный душ тоже помогает. И самое главное-как можно больше позитивных эмоций и позитивного общения=)

Только любовь, любовь, любовь!