что можете сказать о Витамин В1 (Тиамин)

Он необходим как и все витамины) но панацея по нем в 80 годах не оправдала себя)

Все витамины группы В работают в «тесном сотрудничестве» и витамин В1 не исключение. Тиамин играет огромную роль в организме человека, оказывая регуляторное действие на его важнейшие функции: 1. Необходим для передачи нервных импульсов (за счет участия в синтезе ацетилхолина) . Таким образом, улучшает работу нервной системы. Помогает улучшению психического состояния. Витамин B1 иногда называют витамином оптимизма. 2. Играет особо важную роль в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом и водно-солевом обмене. 3. Способствует процессам кроветворения и улучшает циркуляции крови по сосудам. 4. Снижает уровень гомоцистеина - аминокислоты, высокий уровень которой сопряжен с риском инфарктов и инсультов. 5. Не дает стареть клеткам мозга, позволяет сохранить хорошую память до глубокой старости, оптимизирует познавательную активность и функции мозга. 6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя кислотность желудочного сока, помогает перевариванию, особенно усвоению углеводов, необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта. 7. Обладает болеутоляющим свойством, ослабляет зубную послеоперационную боль. 8. Тиамин в комплексе с другими витаминами группы В и аскорбиновой кислотой, помогают организму противостоять инфекционным и вирусным заболеваниям. 9. Способствует лечению опоясывающего лишая. 10. Препятствует разрушению клеток вследствие возраста и действия курения и алкоголя, т. е. проявляет себя как антиоксидант. 11. Тиамин, активно взаимодействуя с витамином В12 и фолиевой кислотой, участвует в синтезе метионина - аминокислоты, необходимой для обезвреживания токсичных продуктов. 12. Снижает уровень холестерина в крови. 13. Способствует заживлению ран, активно участвуя в клеточном обмене веществ. 14. Помогает при морской болезни и укачивании. 15. Отгоняет насекомых, особенно комаров.