немеет большой палец левой ноги

ну перестаньте вы так, ну во первых нужно забыть про мягкие подушки, диваны, кресла. Спать без подушки и только на жостком, на полу к примеру постелите одеялко тонкое и на спине спать. Сидеть только на табуретке и прогибая поясницу вперед, грудь вперед и чтобы это почувствовать, а шею вверх, аж чтобы захрустело. Нужно сформировать мышцами которые у вас еще есть правильное положение позвоночника S образное, проверяется прислонившись к стене должны касаться стены пятки, попа, плечи, локти, голова. Стоя делаете 5-15 мин два раза в сутки. Сидя формируете S образность 5-15 мин постепенно увеличивая время, тоже два раза в сутки и отмечайте в тетрадку. Еще раз опишу формирование S образности - сидим прямо на крае табуретки или стула, толкаем поясницу мышцами вперед до упора, пресс втягиваем в себя, толкаем грудь вперед до упора, вытягиваем шею глядя вперед, разворачиваем плечи и опускаем вниз. Так сидим постоянно корректируя положение: поясница, грудь, плечи, шея. Голову вытягиваем как бы вверх.

кровообращение недостаточное.. у меня тоже это бывает.. даже ноготь синеет

Почему грудной? Поясничный. От него может неметь.

человек стареет ногами и проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. прочитайте книжки "остеохондроз не приговор" и "здоровые сосуды или зачем человеку мышцы" автор д. м. н. бубновский с. м. возможно эта информация заставит вас задуматься о том, что надо что-то делать, чтобы не быть для родных обузой в старости. внимательно читайте, сравните, что говорят другие врачи. и помните: бубновский не дает пустых советов. советую исходя из личного опыта. вперед к оздоровлению!