почему в поликлинике поставили диагноз гипертония 1 степени! а в институте сердца ВСД- по кардиальному типу ???

ВСД не диагноз, а синдром.

Такие в поликлиниках врачи!

Это как в школе вам один учитель может поставить за одну и ту же контрольную работу 4-, а другой может поставить 3+.
Это не меняет сути)

В поликлиниках мягко говоря кадры не очень квалифицированные обитают, и если у вас относительно молодой возраст и повышение АД сопровождается учащенным сердцебиением то в институте вам поставили верный диагноз...

Гипертоническую болезнь в РФ могут ставить только при стационаре (не в поликлинике). То есть нужно в больнице полежать, в кардиологическом отделение и только тогда Вы получите диагноз. Если у Вас стабильно давление держится, минимум, на уровне 140 на 85, то скорее всего ГБ, также от ГБ поражаются органы-мишени (не всегда, если, допустим, давление немного повышено):
- Гипертрофия левого желудочка
- Протеинурия (>300 мг/сут) и/или небольшое повышение концентрации креатинина в плазме (1,2—2 мг/дл) или микроальбуминурия
- Признаки атеросклеротического поражения сонных, подвздошных и бедренных артерий, аорты
- Генерализованное или фокальное сужение артерий сетчатки

А ВСД по кардиальному типу - не диагноз, а симптомокомплекс и у Вас, скорее всего, невроз с паническими атаками, например Вы начинаете волноваться, и давление с пульсом подскакивает.

Попробуйте успокоиться, отдохнуть, завести новые знакомства (например девушку), увлечения. Соблюдать режим дня.
Если самостоятельно не сможете справиться с неврозом, то обратитесь к психотерапевту в поликлинику, назначит курс лечения седатативными и успокоительными.

И постоянное напряжение (невроз) могут привести к гипертонической болезни.

Интернет - классная штука, НО!!!!
ВАЖНО НАЙТИ ТАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВОТ ЧТО МНЕ ЛИЧНО ПОМОГЛО:
- Книги Курпатова - читать "от корки до корки", ВНИМАТЕЛЬНО и следоовать его советам, не бояться ничего, так как начинаешь бояться, все вернется назад, не отступать от намеченных целей борьбы.
- Статья Виктора Франкла - истории успешного применения метода парадоксальной интенции - в этом вся соль излечения от любых фобийных состояний, сопровождающихся различными симптомами. По сути, описания историй излечившихся.
- Статьи по преодолению депрессивных состояний, повышению самооценки.
Также особо важно уделить внимание:
- Избавиться от состояния или от проблемы, вызвавшей Ваше состояние. Если не знаете причину, время поможет забыть это, но лучше попробовать найти это с грамотным психологом.
- Отказаться от таблеток НАВСЕГДА или перейти на природные антидепрессанты - баннаны, шоколад, но не увлекаться.
- Составить аффермации счастья - аутотренинг перед сном, можно приобрести диск психотерапии. Что-то вроде медитации, самовнушение. Важно делать на момент самого погружения в сон, чтобы связаться со своим подсознанием и подружиться с ним, так как все проблемы вскрываются из него, не осознанно (лично у меня это состояние вызвало вдохновение к написанию книги. С того дня у меня подсознание начало успокаиваться и успокаивать сам организм (вегетатика стала входить в норму).
- Если будут моменты поговорить о своем состоянии, высказаться, выругаться - напишите на бумагу, потом сожгите.
- Не сидите и не говорите об этом состоянии постоянно, не говорите с людьми, которые считают, что это навсегда. Это не навсегда и все симптомы уйдут. У меня уже все восстановилось и я могу заниматься спортом.
- Обязательно обследуйтесь у врачей, исключите все болезни. Если вы здоровы - убирайте тонометры, руку с пульса, перестаньте зацикливаться на своем дыхании, температуре, у кого что.... просто забудьте об этом.
- Остеохондроз и ВСД никак не связаны, у каждого 2-го остеохондроз, но не каждый ВСДшник.
- Будьте заняты!!!! Это обязательный пункт. Это быстрее поможет Вам вернуться в нормальное состояние и устранит депрессию.
- Верьте в себя, в свою силу воли.
- Не бойтесь трудностей и проблем, измените к ним свое отношение. Будьте спокойны. Не говорите с дураками, не доказывайте перд ними свою правоту.
- Не бойтесь назойливых мыслей, они Вам не мешают и ни к чему не призывают, не обращайте на них внимание.
- Для того, чтобы восстановить вегетативное состояние, закаляйтесь, гуляйте, по-чуть чуть, меняя дорогу прогулки, чтобы была социальная адаптация, обязательно общайтесь с людьми.
- Выбирайте то, что Вас пугает. То есть, если у Вас остались какие еще страхи, в первую очередь имейте дело с этим. Страшно ездить на автобусе без таблеток - сели и поехали, одну остановку. потм две и так далее.
Сейчас у меня полностью все прошло и восстановилось. Страх ушел раньше симптомов. Симптомы после отменя еще появлялись, не все сразу прошло. В целом на полное излечение у меня ушло 3-4 месяца. Запомните, что только Ваша сила воли и вера в излечение поможет Вас вернуть к нормальной жизни без страхов и таблеток. Не тратьте свою молодость на это.