Болит голова, и тошнит. Что сделать? Я думаю что надо сначало помыться а потом лечь спать.

Проверьте давление, оно может быть как повышенным, так и пониженным, тошнота бывает в обоих случаях. Если давление повышенное, то примите андипал, а если низкое, то аскофен или цитрамон.
Если так и не пройдёт данное состояеие, тогда идите на обследование к врачу.

Принятие ванны и сон не помогут Вам, если до них не устранить причину тошноты и головной боли.

Только в прохладной воде! Горячая вода очень вредна для мозга и усилит боль. Я думаю ничего страшного. Выпей чаю и ложись спать. Может быть ты отравилась просто? Тогда промой желудок!

Ну тебе около 12, да?
Вот советы
В большинстве случаев такое сочетание, как сильная головная боль и тошнота, является признаком заболеваний нервной системы. В то же время причиной для возникновения данного состояния может стать черепно-мозговая травма, ушиб или отек мозга. Механическое воздействие на область головы провоцирует повышение внутричерепного давления, вследствие чего возникает рвота и головная боль. Нередко такие симптомы вызывает стресс или сильное переутомление.

Среди других причин, вызывающих это болезненное состояние можно выделить следующие заболевания:

Мигрень. Она может вызывать поражение нервной системы. Это заболевание характеризуется приступообразной головной болью и тошнотой. При мигрени перед глазами могут возникать блики, человеку становится все труднее переносить громкие звуки и яркий свет. Продолжительность болевых приступов зависит от степени нарушения кровообращения участков мозга, нередко их длительность колеблется в пределах нескольких суток.
Опухоль мозга. Частые головные боли и тошнота также могут носить регулярный характер. Если в данной ситуации у вас нет предположений о причинах вашего плохого самочувствия, а лучше не становится — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование, ведь это первые симптомы опухоли головного мозга! Обратите внимание на время суток, когда вы чувствуете себя хуже всего. Тошнота, головокружение, головная боль по утрам – явные признаки опухоли или гематомы мозга.
РЕКОМЕНДУЕМ
Менингит
Симптомы менингита
Менингит. Данное инфекционное заболевание характеризуется воспалением оболочек спинного и головного мозга. Среди его симптомов – тошнота, температура, головная боль, появление темных пятен на теле. При менингите больной ощущает сильнейшие боли при попытке привести голову к груди или разогнуть ноги в коленях. Тем не менее, диагностировать эту болезнь в домашних условиях невозможно, это могут сделать только инфекционисты и невропатологи.
Боррелиоз. Это трансмиссивное заболевание воздействует на кожу человека, на его суставы, а также на нервную и сердечно-сосудистую систему. Среди его признаков — головокружение, тошнота, слабость, головная боль.
Артериальная гипертония. Как заболевание, оно заслужило репутацию «тихого убийцы» из-за бессимптомного протекания. Нередко, люди годами страдают от артериальной гипертонии, не догадываясь, что их беспокоит именно эта болезнь. Поэтому врачи при каждом удобном случае напоминают, что тем, кого регулярно беспокоит головная боль, следует контролировать свое давление.
Подобная симптоматика также характерна для пищевых отравлений, побочных реакций на лекарства. Головная боль и тошнота может возникать при сахарном диабете, когда больной не соблюдает предписания врача или при анорексии.

164859 vk. cc/4YWmJ7 (убери пробел)