мне 18 лет, страдаю угревой болезнью

Правильно Вам посоветовали. Для нормального функционирования организму человека необходимо около 15 мг цинка в сутки. Дополнительное поступление цинка в организм необходимо при целом ряде состояний. Симптомы почти всех кожных заболеваний ослабевают или исчезают при увеличении запасов цинка в организме. он особенно эффективен при лечении угревой сыпи, так как угнетает деятельность сальных желез. Комплексная терапия, включающая препараты цинка, дает хорошие результаты в лечение не только акне, но и выпадении волос, для ускорения заживления ран, ломкости ногтей и т. д.
Есть специальные препараты с цинком и они эффективней, чем биодобавки. Следует учесть, что при приеме препаратов с цинком следует ограничить потребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов богатых кальцием. Это выводит цинк.
Что касаемо препаратов с цинком наружно. Большинство наружных проявлений кожных заболеваний есть отражение внутренних неполадок.
Кстати, цинк весьма эффективен в деле повышения иммунитета и и профилактики вирусных заболеваний.

Пей и так, и так. Чтобы наверняка

Я долго искала хорошее средство от жирной кожи и прыщей, они у меня лет с 12, оказывается все идет от неправильного питания, поэтому я перешла на пп, ну а в качестве вспомогательного средства выбрала полисорб, много хрошего о нем слышала, принимала его внутрь для очистки организма + делала маски, спустя 2 недели уже был результат, продолжаю делась в качестве профилактики маски и сейчас

От угревой сыпи отлично помогают ретиноевые пилинги, но их рекомендуют делать зимой, в холодное время года. Летом же в принципе разрешается смазывать прыщики ретасолом, но после этого лучше не выходить на солнце. То есть целесообразно мазаться вечером.

зачем пить цинк!!!!
цинк подсушивает высыпания и применяют его наружно