Чем можно вылечить беспричинное беспокойство, тревожность? Желательно народное средство,

Когда у меня такая проблема, я начинаю внимательнее к себе относиться. Одеваться теплее в прохладную погоду, в одежду, в которой мне комфортно. Пью горячий (теплый) чай с лимоном и сахаром (медом), отключаю телефон, слушаю приятную музыку, спать ложусь пораньше, в общем забочусь о себе более усиленно, так сказать, во всех проявлениях и создаю себе уют. Тело понимает, что о нем заботятся и тревожность постепенно проходит.

Заваривать мяту, но лучше в аптеке Персен

Тревогу и тревожность следует отличать. Тревога – конкретное эмоциональное состояние: например, когда человеку грозит опасность (или может грозить), а тревожность – склонность психики впадать в такие состояния часто – даже тогда, когда реальной опасности нет. Тревога уходит, когда исчезает причина. Однако, современные СМИ немало работают над тем, чтобы тревожных людей становилось всё больше, но люди, склонные к тревоге, как будто нарочно находят подробности о всяких бедах и катастрофах. Тревога бывает и беспочвенной, когда человек испытывает внутреннее напряжение, и ему кажется, что должно случиться что-то плохое. При частых приступах тревоги помогает настойка заманихи. Корневище растения измельчают, заливают спиртом (70%) 1:10, настаивают 10-12 дней в тёмном месте, и принимают с водой, 3 раза в день до еды, по 1 ч. л. Обычные бананы, если съедать их по нескольку штук в неделю, улучшают настроение и даже избавляют от депрессии – в них много серотонина.
Ещё один вкусный и полезный продукт – морковный сок. О его пользе известно много, и от приступов тревоги он тоже избавляет: нужно пить его по стакану в день хотя бы в течение 3-х недель.