К какому врачу обратиться при тревоге?

Можно и к невропатологу. Симптоматика повышенного внутричерепного давления.
------------------------------------
По поводу всякой головной боли следует обязательно обратиться к врачу, и в случае если врач диагностирует у вас МИГРЕНЬ, вы можете вместо медикаментозной терапии воспользоваться точечным массажем.

Метод успокаивающий, прием — легкое поглаживание с замедляющимся темпом вращательного движения в течение 3—5 мин. Воздействие на точки 15, 16, 18 производится тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания и вращения по часовой стрелке в течение /2 — 1 мин (рис. 9).
Источник: http ://studopedia.org/2-157086.html
=====================================
При склонности
===к гипертонии - принимайте что-то из мочегонных:
===к гипотонии - Элеутерококк.
Средство обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, устраняя раздражительность, переутомление и восстанавливая умственную и физическую работоспособность и активность.
Препарат известен своими иммуномодулирующими свойствами и способностью активизировать защитные силы организма.

Длительное употребление препарата способно оказывать следующие воздействия на организм: уменьшать сонливость; усиливать остроту зрения и слуха; ускорять обмен веществ; улучшать аппетит; нормализовать обмен веществ; снижать риск развития онкологических заболеваний;

Источник: http://www.neboleem.net/jeleuterokokk.php

При ВСД - Зеленина капли, показания к применению

вегетососудистая дистония;
спазм органов ЖКТ;
почечная и печеночная колики;
гиперацидный гастрит;
хронический холецистит;
дискинезия желчевыводящих путей;
повышенная возбудимость.

Плохое самочувствие может быть "маячком" многих не диагностированных (пока...) проблем в организме.

панические атаки - это психологическая проблема.

http://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak-metody-borby/ - статья на тему

Как избавиться от панических атак — методы борьбы

Психиатр .

к терапевту.
Терапевт направит.

к психиатру

Кота заведи. Если что он тебе мурлычет, ты его гладишь. Он тебя куснет и царапнет, ты его щелчком по носу... потом снова обнимашки.
Коты реально лечат панические атаки

посмотри в зеркало
это ты, а рядом я
нет тревоги у тебя
это я игрался, ба

В дурку, там тебя поймут.

Психиатр (возможно, психотерапевт). Не надо бояться этих врачей. Это лечится антидепрессантами, которые должен врач назначить.
Можете пойти в какую-то частную клинику по неврозам, где есть такие специалисты.
Поговорите с родителями, пусть они вам помогут найти врача или клинику.

Это очень сложно . Дело в том, что толковых врачей психотерапевтов очень мало . Они назначат антидепрессанты . Но не факт, что они помогут . Мне помогла книга Павла Федоренко . На озоне есть . Антидепрессанты сами по себе не помогут, это только дополнение . Советую читать Федоренко. Должно помочь

Обязательно к психотерапевту, лучше даже к психиатру, пока ещё хуже не стало !