Я могу заболеть диабетом? И какой шанс заболеть? Мой прадед и дедушка умерли от диабета 2 типа!!??

Вас интересует наследственная передача сахарного диабета? Генетическая предрасположенность к диабету носит семейный характер, и часто с сопутствующим ожирением. Вам к врачу - генетику на консультацию.

и до скольки ж лет дожили твои дед с прадедом? с диабетом 2 типа?

Можешь, но не скоро. Когда станешь бабушкой.

Есть такая поговорка "кто ищет, тот всегда найдёт".Мысли материальны.
Все мы рано или поздно умрём. Не надо искать проблемы там, где их нет. У всех в роду были и алкаши, и диабетики, и сердечники и т. д.
...
Вспомнил одного советского актёра Савелия Крамарова, который умер от рака.
Был вегетарианцем, вёл здоровый образ жизни, не пил, не курил.
Парадокс.

меньше ешь, больше двигайся и не заболеешь

Просто - заранее садись на диету диабетиков, - кстати, это самый здоровый тип питания. И ещё: вредно как голодать, так и переедать, вредно как работать грузчиком (таскать тяжести), так и бесцельно лежать на диване. Время от времени сдавайте анализ крови на сахар, а ближе к пенсии - обзаведитесь глюкометром. И ещё: сейчас всем диабетикам вместе с лекарствами прописывают ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ. И врачи Германии, и здесь. Делюсь опытом: у меня тоже у отца был диабет, и у его братьев тоже. Я спаслась: уже на пенсии, и - здорова.

Сиди на диете - не набирай лишнего веса.

Может и можешь

Диабет может появиться при стрессе, переедании, злоупотреблении сладким. Но по наследству он не передается