Сколиоз девушке 19 лет. Как лечить?

Лечение зависит от возраста больного, типа скалиоза и степени деформации позвоночника.

Детский скалиоз при I и II степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно следить, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а ноги его при этом достигали пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.

Консервативное лечение проводят также в специальных школах-интернатах для детей со скалиозом, в которых одновременно с обучением по обычной программе создан необходимый круглосуточный лечебный режим.

Одним из ведущих средств консервативного лечения скалиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития скалиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах скалиоза.

Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении скалиоза включает:

лечебную гимнастику;
упражнения в воде;
массаж;
коррекцию положением;
элементы спорта.
Коррекция скалиоза при выполнении физических упражнений достигается изменением положения плечевого, тазового пояса и туловища больного.

Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник - мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта:

плавание стилем "БРАСС" после предварительного курса обучения. Элементы волейбола показаны детям с компенсированным течением скалиоза.
Профилактика скалиоза предусматривает соблюдение правильной осанки При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:

сиди неподвижно не дольше 20 минут;
старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого "перерыва" - 10 секунд
сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и. т. д.
старайся сидеть "правильно": сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;
периодически делай специальные компенсаторные упражнения:
повисни и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз
прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках. Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее прогнуть ее вниз.
Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.

К врачу-специалисту, а иначе здесь сексом лечить предложат!

Прежде чем идти к костоправу, лучше почистить сосуды и суставы, иначе: потратите силы, время и деньги, придете домой и ...через недельку неудобно повернетесь в постели и опять к костоправу. Или через полгода-год опять на процедуру. Сколиоз, остеохондроз - это слабые кости, ослабленные мышцы, забитость сосудов и суставов или изменения во внутренних органах, привязанных к позвоночнику. Мне удалось в 50 лет убрать 3 грыжи с позвоночника, а ключица встала на место сама, поэтому несколько понимаю Вашу проблему. А началось все от безденежья: к костоправу идти не дешево и мои знакомые периодически к нему захаживают. Я решила пойти своим путем.

турник, бассейн, гимнастика

обратится к врачу костоправу

К ответу Кристины добавить можно только то, что если речь идет о первичном (диспластическом) сколиозе - сколиозе детского возраста, то к 19 годам уже поздно его лечить... в том смысле, что та степень деформации которая уже есть никуда не изменится - не станет ни больше, ни меньше... формирование позвоночника закончилось, все зоны роста закрылись.. .
Через несколько лет при недостаточной силе мышц спины, при "офисном" сидячем характере работы начинают беспокоить тянущие, ноющие боли в спине во время статической нагрузки... Снять мышечное напряжение можно массажем, лекарствами, мануальной терапией, но рентгенологическая картинка сколиоза никак не изменится.

В этом возрасте он практически не лечится. Но интенсивный профессиональный массаж, гимнастика и особенно плавание помогают. Но этим надо заниматься со рвением, а не просто для галочки. Главное, чтобы был стимул, как говорят психологи, мотив.