Как голодать, если без еды начинает болеть желудок?

Голодать в смысле лечебное голодание или отказ от еды? Во втором случае - боль в желудке это нормально. В первом такого не должно происходить, если вы соблюдаете все этапы

нельзя голодать, это гастрит, надо лечить

Есть маленькими порциями часто, свежую пищу.

Во первых какая цель голодовки ...ну уж если цель есть ...то нужно постоянно воду пить ...не силой вливать а часто несколько глотков ...без воды естественно будет желудок болеть ...В желудке по привычке вырабатывается желудочный сок а точнее это сумасшедшая кислота которая без еды разьедает стенки желудка ...вот и болит ...короче надо пить воду ...и болеть не будет... а еще лучше голодать не резко а переходить на постную пищу ...вегетарианскую ...потом на хлеб и чай а потом на сухарики и воду и только потом на воду ...Вода при голодовке обязательно должна быть ...

В начале голодания вы подвергаете свой организм достаточно сильному стрессу — на него он реагирует довольно неприятными для вас способами, давая вам понять, что он нуждается в пище. Среди таких симптомов могут быть следующие: головные и мышечные боли при голодании; бессонница; запах ацетона изо рта, белый налет на языке, тошнота (с тошнотой помогут справиться полоскания из трав); слабость, головокружение, обмороки (если вы чувствуете головокружение — откажитесь от управления автомобилем и выполнения тяжелой работы и работы, связанной с координацией движения); лихорадка, повышенное потоотделение; сильные выделения слизи из организма (это свидетельствует о том, что начался вывод токсинов); ощущение разбитости, ломоты в теле. Ощущение боли при голодании является нормальной реакцией организма на стрессовую ситуацию. Боль при голодании ни в коем случае нельзя снимать медикаментозно, лучше постарайтесь расслабиться, сделать компресс, принять ванну, лечь спать. Как правило, эти симптомы проходят на третий день, когда организм перестроит свои обменные процессы и начнет получать энергию из внутренних источников. Если же эти симптомы (включая сильное чувство голода) держатся больше 3-4 дней, сообщите об этом врачу. Возможно, во избежание отрицательных результатов голодание придется прекратить. Результатами голодания длительностью более 1 недели могут стать стойкие запоры, дисфункция кишечника, нарушения работы почек, печени и других внутренних органов, нервное истощение, атрофия мышц, развитие дистрофии, а также выпадение волос, ухудшение состояния зубов и десен (до развития стоматита и выпадения зубов). Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не проходить курсы длительного (более 1 недели) голодания в домашних условиях без должного врачебного надзора.

Протеин казеин. усваивается долго

пей кефир с зеленью

А зачем голодать?

Я голодал один день, ничего не болело. Если сильно болит, то вероятно у тебя гастрит и голодать тебе опасно. Как вариант, попробуй пить зеленые коктейли или соки, чтобы желудок не так сильно страдал. Но в любом случае, будь аккуратен, если чувствуешь, что желудок слаб, то в начале восстанови желудок, потом голодай. Пары месяцев сыроедной диеты достаточно, чтобы желудок был в порядке.