Посоветуйте, пожалуйста, чем можно убрать тяжесть и боль в ногах?

детралекс и к флебологу

лежать с поднятыми ногами, упражнения на растяжку,

Аналогичные симптомы я лично убираю кремом Нормавен. Недорогое действенное средство. Испытанное-переиспытанное давным-давно. Крем легко втирается, приятный по запаху и консистенции. Кстати, в составе только натуральные продукты (экстракт коштана, зеленого чая брусника и т. п). Попробуйте.

Это признаки хронической венозной недостаточности. Надо к хирургу, а то и к более узкому специалисту - флебологу Необходимо как можно раньше принять меры, пока нет видимого расширения вен на ногах.

наверное, большая нагрузка на ноги у вас, старайтесь после работы принимать теплую ванну, легкий массаж с релаксирующим бальзамом не повредит, снимает напряжение, способствует расслаблению.

мне только гель с пиявкой помогает от Лошадиной силы, тяжесть и боль снимает отлично, только им спасаюсь, намажу и ноги наверх, кайф

Нужно проконсультироваться со врачами, вариантов масса. У меня судороги были из-за недостатка магния. Пропила курс магния диаспорал 300, судороги и другие симптомы быстро ушли

Если ваши жалобы вызваны хронической венозной недостаточностью, то поможет ношение компрессионного трикотажа, лимфопрессотерапия и курсовой прием флеботоников (Детралекс, Флебодиа). Чтобы уточнить причину вам необходимо сделать УЗДС вен нижних конечностей и показаться флебологу.
Могу порекомендовать клинику Медел. Подробнее:
http://www.medel.ru/directions/flebologiya/

Главное, что нужно так это подыскать хороший и действенный венотоник. Мне с это проблемой отлично помог эскузан, это растительный препарат без химии, его можно принимать долго, он без побочек, и т.к. он в  капельках, то на слизистую желудка хорошо действует.  Считаю что от отеков среди венотоников, которые принимают внутрь лучше него ничто не действует.

Это начальная стадия варикоза ((( Нельзя бездействовать, дальше только хуже будет. Идите к врачу и консультируйтесь. Мне назначали Флебофу пить 2 месяца по 1 таб. в день и носить компрессионное белье. Благодаря этому болезнь не усугубляется дальше, я спокойно могу жить дальше. Препарат отечественный, прошел все медицинские исследования, его эффективность клинически доказана.