Храп!!! Почему это происходит? И есть ли способ его вылечить?

Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если эти мышцы излишне расслаблены, то просвет дыхательных путей становится уже и прохождение воздуха частично блокируется. Очередной вдох приводит к тому, что расслабленная часть глотки начинает вибрировать, создавая шум. Причины:
- Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
- Искривление носовой перегородки
- Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
- Полипы в носу
- Удлиненный небный язычок
- Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
- Увеличение миндалин
- Ожирение
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Народные методы лечения:
Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе .
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

Храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Часто храп воспринимается как неприятный, но безопасный звуковой феномен. К сожалению, это не так. Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.
Причинами храпа являются:
Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей
•Искривление носовой перегородки
•Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
•Полипы в носу
•Удлиненный небный язычок
•Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
•Увеличение миндалин
•Ожирение
Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:
•Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
•Дефицит сна и усталость
•Прием алкоголя
•Прием снотворных препаратов
•Курение
•Снижение функции щитовидной железы
•Менопауза у женщин
•Старение

Методы лечения храпа могут быть разными в зависимости от сочетания причин и тяжести храпа и апноэ сна. Это могут быть как оперативные вмешательства на уровне глотки и носа, так и СИПАП-терапия, применение внутриротовых аппликаторов, прекращение курения, лечение гипотиреоза и ряд других. Снижение веса также должно рассматриваться как один из основных методов лечения храпа и апноэ сна. Иногда достаточно потерять 5-7 кг веса, чтобы перестать храпеть.
Храп — это всего лишь симптом, который может сопровождать как минимальные нарушения дыхания во сне, так и тяжелую форму синдрома обструктивного апноэ сна. Причин храпа также насчитывается более десятка. В этой ситуации выполнять оперативное вмешательство на небе у всех пациентов с храпом — это все равно, что удалять аппендикс у всех пациентов с болью в животе. Кому-то, может быть, и поможет…

Самый простой способ предотвращения храпа - не спать на спине. Но это не всегда помогает.

Увы это пожизненно и не лечится. Так что терпите или попросите чтобы терпел.

От храпа можно умереть! Надо к врачу!

Нос заложен, либо стенки сосудов суженны. Проконсультируйтесь у врача.

У меня тоже муж храпит, сочувствую!!! Но это не как нельзя вылечить, это особенность организма, очень часто это бывает из-за кревой перегородки в носу, когда человек не правильно дышит носом, через рот, от сюда и храп!!!! УДАЧИ!!!!