Подскажите стоит идти к врачу или нет. Когда сгибаю колено есть хруст или треск но боли нет. Подробно все написал в опис

Конечно к врачу, вдруг трещены и колено сложится. Это не шутки.

Причиной появления хруста в коленном суставе является ожирение, при котором оказывается чрезмерная нагрузка на коленный сустав, структуры которого начинают постепенно разрушаться. Снимок сустава и посетите ортопеда. Спортом можно знаниматься просто ходьбой до 8 -10 кимлометров вам это необходимо, надо худеть однозначно. Все остальное вам расскажет доктор.

Я бы на вашем месте первым посетила диетолога. А то надежды на зал у вас могут не оправдаться.

Возможно повредили колено на тренировках срочно к враче

С лишним весом лучше не заниматься в зале. Ты мог не много травмировать свои суставы. Тебе нужны умеренные физические нагрузки. Ходьба и велик это ок, а еще плаванье. Но не забывай что для похудения, в первую очередь, важно питание, а точнее дефицит по калориям и баланс бжу. Сбросишь вес тогда и думай о спорт зале. Сходи на узи сустава на всякий случай. Перестраховаться не помешает.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru