Через какое время можно ощутить эффект от занятий от остеохондроза? Делитесь опытом.

Занятия - это тренировки, массаж или растяжка?

тут тебе никто не скажет-надо твой образ жизни знать но без массажа не обойдешся и гимнастика сильная надо

Лфк имеете в виду? Реально хорошо помогает, если тренер толковый. Сама заниматься не смогла, толку не было. Ещё неплохо помогают те же скипидарные ванны скипар, сейчас делаю их в комплексе с лекарствами, получается отлично, боль уходит

Тебя разводят на бабло). Никаких "занятий от остеохондроза" просто не бывает.

Если именно остеохондроз провоцирует неврологические нарушения, его ЛЕЧАТ вплоть до оперативного лечения (замены межпозвонковых дисков), а не мнут.

Если не провоцирует или провоцирует преходяще (временно) - то "занимайся" ты или не "занимайся", картина будет одна :-). Можешь начать подтираться только левой по Корану - и тоже свяжешь очередное "улучшение" с этим, а не просто со временем.

Вот как это происходит: https://www.youtube.com/watch?v=Ctwel_PzXYg :-)

Ну, ещё попугивать надо по дороге.

А я занимаюсь подобными упражнениями уже месяца три. Эффект супер, правда я упражнениями не ограничиваюсь, пользуюсь мазью Салвисар. Она на основе яда гадюки, хорошо проргевает кожу и не жжёт. Ааа, да, и не дорогая, к тому же!

Тут эффект накопительным образом проявляется. Я вот ЛФК сочетала с применением обезболивающей натуральной мази Салвисар, благодаря ей эффект не заставил себя долго ждать, примерно через пару дней в разы легче становилось.