В 16 лет мне поставили диагноз - начало формирования остеохондроза шейно-грудного позвонка. Сделал снимки,

Как ни странно, но остеохондроз начинается рано и поэтому всё что Вы рассказали проявление этой гнустной патологии. Будте теперь как можно рационально активным и физически себя не запускайте . Теперь фитнесс д. б. Вашим лучшим другом до конца Ваших дней. Удачи.

бассейн, фитнес, йога вот лучшие лекарства при остеохондрозе

Ходите в бассейн и делайте лечебную физ-ру.

На раннем этапе развития, это заболевание не всегда точно диагностируют. Но его развитие легче предотвратить, чем потом лечить запущенные формы. Остеохондроз позвоночника - заболевание, при котором происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки и сосуды зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли. При остеохондрозе позвоночника в патологический процесс вовлекаются мышцы и многие внутренние органы. Это связано с тем, что ущемляется сосудисто-нервный пучок - нарушается кровоснабжение и иннервация внутренних органов и мышц. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения. При остеохондрозе грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции. Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи. Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист) . Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь. Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте "покататься" на ней туда-сюда минут 15 - 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений.

В 16 лет остеохондроз бывает крайне редко. Сходите к нормальному неврологу. РЭГ это несовсем то обследование, на которое можно полагаться.

У моего 10-ти летнего ребенка шейный хандроз и нарушенный венозный отток, иногда болит голова, несколько раз шла кровь из носа, стоим на учете у невролога, проходили реабилитацию, массаж, витамины, ЛФК. После лечения кровотечений больше не было, голова иногда побаливает, тошноты нет, спина не ноет.

К остеопату! Чем раньше, тем лучше. Это по их части.

Займитесь йогой- мне помогло