Не могу понять что со мной? (

На глаз сложно определить. Похоже на психосоматику, то есть, физиологически с Вами все в порядке, а психологически - нет, и это дает вот такие ощущения. Что-то вроде панической атаки или тревожного приступа. Во всяком случае, такое часто бывает. Когда это случается, может появляться ощущение, что сейчас задохнешься, задыхаешься уже, случится инфаркт, инсульт, сейчас сердце остановится. И это может быть очень реалистично. Я не могу быть уверен, но это выглядит вполне вероятным. Если Вам совсем нехорошо, вызовите скорую. Даже, если это психосоматика, они Вам сделают укол успокоительного. И, как минимум, посмотрят, нет ли чего-то серьезного.

Я думаю, что это психосоматика. Скажите, Вы перед этим не нервничали сильно? Не было каких-то стрессов, неприятных, болезненных моментов, ссор, огорчений, перенапряжения от работы, экзамена, контрольной и так далее? В общем, чего-то такого?

Я бы посоветовал Вам попробовать лечь, закрыть глаза и постараться ровно дышать, стараясь не обращать внимания на все эти ощущения, начать думать о чем-то постороннем, о чем-то, о чем думать интересно. Может также включить что-то, что Вам приятно смотреть, что Вас смешит, радует, веселит. Или почитать что-то такое. И постараться максимально переключить на это внимания, как будто Вас ничего не беспокоит. Оно может постепенно отпустить. Также, если есть возможность, можно заняться небольшой физической активностью: поприседать, отжаться, побегать, в общем, вот такие вещи. Это заставляет мозг переключиться.

Очень важно сейчас не паниковать, не пугаться, а если сильно захватит, не дергаться. 99%, что Вам ничего не грозит, и Вы только сами можете себе навредить.

Сейчас, если есть возможность, выпейте успокоительное: валерьянка, пустырник, барбовал. Потом надо будет поспать. Не бойтесь, ничего во сне не случится. Если такое состояние продолжится, Вам надо будет сходить к психотерапевту. Не стесняйтесь, это нормально, многие обращаются, проблемы бывают разные. А он уже скажет, что Вам делать. Но вполне может пройти само.

Главное - не бояться этого состояния, потому что страх толкает Вас в ловушку: Вы начинаете бояться, это усиливает ощущения, от этого усиливается страх - и так по кругу, все только нарастает. Успокойтесь. 99%, что ощущения иллюзорные. Я тоже через это проходил, отлично Вас понимаю. Все будет хорошо.

желудок в порядке ?

бывает

Выпить натощак стакан воды с 20 каплями 3% перекиси водорода. Посидеть минут 10 и постараться отжаться от пола не меньше 5 раз, но желательно больше. Через полчаса приготовить стакан чая с лимоном и выпить не горячим, где-то довести до 35-40 градусов. Подождать минут 5 и Вы готовы к главной процедуре. Достать из холодильника лёд, разломать, чтобы можно было глотать. Быстро постараться проглотить 5 кусочков льда. Вы будете здоровы через 10 минут. То, что с Вами происходит, это нервное расстройство, а этот способ самый лучший. Просто, кусочки льда - 2-3 шт., можно глотать при обычной икоте. Ну и поспать не помешает. Как известно, больному нужен покой.

Налёт на языке есть?

Это такое псих отклонение

наоборот ..утро вечера мудренее.. сам через такое прошёл.. утром как огурчик забыв п о болезни всё будет хорошо.. спокойной ночи..

На нервной почве это

Этому явлению есть целый термин созданный медиком 19 века И. В. Бочков
Значений имеет он много, но самое частое - Пролежни, Синдром бездельника, Болезнь бича итд

барбавальчику бамц и всё ок