Посоветуйте эффективный способ бросить курить!

Правильно написали по поводу спорта. Еще могу предложить вот такой способ: https://aif.ru/health/life/izbavitsya_ot_zavisimosti_kak_litiy_pomogaet_spravitsya_s_privychkoy_kurit Причем он реально работает, проверен на себе. Уже 2 месяца не курю и не тянет.

Кома

Только сила воли! Придется потерпеть 10-15 дней, пока организм привыкнет без курева"

просто не покупаншь сигареты и не стрелляешь

Идите в монастырь .

Отвлекись от курева и займись спортом. Там здоровые весёлые люди. Среди них и сама такой станешь и здоровье поправишь. Посмотри в интернете или спроси народ, где, в каких залах и спортплощадках на улице, в парках играют спортсмены-любители и иди туда. Волейбол, теннис, настольный теннис, что тебе нравится? Проси научить и смело начинай влезать в их игры. Неважно в каком ты сейчас физическом состоянии и сколько тебе лет, начнешь заниматься от 10 часов в неделю и через месяц-два начнет получаться. Ребята всегда помогут. Девчат и женщин в спорте мало и их очень ценят. Начнется совсем другая жизнь!

не знаю, эффективный метод или нет, но я бросил и 3 товарища. 10 лет не курим. Нужно осознать, что тебе это не нужно, и НЕ КУРИТЬ!!!!

Это очень просто, куришь или не куришь и не надо все эти страдания.

Тебе сейчас ничего не поможет, только сделает хуже.
Идеей бросить курить нужно проникнуться, а не просто левая пятка захотела. Так ты просто включаешь механизм противоречия, который всё равно тебя победит, и страдать сейчас ты будешь зря.
Кури пока.

А уж мужу это втирать, тем более, бестолку. Сам он не хочет и никого слушать не будет. Бросить курить должен сам захотеть.

Схватить спорт.

я бросал через НОС ( насвай )

заклеить рот