Как избежать старческих болезней?

Не пить, не курить, заниматься спортом, чита книги, развивать память и думать

это какая... не держание мочи что ли? тренируйте мышцы мочевого пузыря с молоду))

Знаю одного человека он умер в 40 лет. Так вот занимался спортом, работал тренером и следил всю жизнь за питанием и умер- (инфаркт). Думаю ответ на ваш вопрос очевиден, как -Бог даст.

принимать нужные таблетки

Вас именно старческие волнуют?
Заболеть можно в любом возрасте, в том числе и паркинсонизмом, и ранней болезнью Альцгеймера, не говоря уже обо всех остальных.
Так что до старости нужно сначала дожить.

Когда бы сбросить мне года,
Начать сначала, с юных лет,
Дорогу выбрала б тогда,
Дорогу выбрала б тогда,
Которой не было и нет...

Но как дорогу отыскать,
Которой не было и нет?
Да просто надо помечтать,
Да просто надо помечтать...
Мечтать!..
И в этом весь секрет!

Когда бы вспомнить я могла
Все увлеченья юных лет,
Такое выбрала б тогда,
Такое выбрала б тогда,
Какого не было и нет.

Но где такое раздобыть,
Какого не было и нет?
Да просто надо полюбить,
Да просто надо полюбить...
Любить!..
И в этом весь секрет!
Когда вы спросите меня,
Как я живу на склоне лет,
Отвечу: - Я полна огня...
Да, да, скажу, - полна огня
И юных сил... которых нет!

Но как вы можете гореть,
Когда уж молодости нет?
Да просто надо не стареть,
Да просто надо не стареть!
Вот так!
И в этом весь секрет!
Вот так!

нет единого рецепта... Но мне кажется, что активный образ жизни - имею в виду движение, умеренный спорт без фанатизма, участие в общественной жизни (посещение клубов по интересам - щас есть много всяких возможностей для этого), какое-то хобби ( огород, любой DIY), участие в воспитании внуков... Все это отдалит приближение всяких Альцгеймеров, деменций и так далее... Ну и наблюдение за своим здоровьем - контроль холестерина, сахара и прочих сопутствующих возрасту изменений )))

Не стареть.

Шкoлoтa, хоть что понимали бы.
В старости в основном износ организма, а не болезни. И по фиг и спорт, и диеты, и особенно таблетки.
А болезни две, и не лечатся: Альцгеймер иПаркинсон.

единственный надёжный вариант - умереть молодым.
желательно вести общеизвестный здоровый образ жизни.

Умереть молодым