Как можно устранить заложенность носа?

Нужно идти на консультацию к ЛОР врачу, искать причину заложенности носа, только врач назначит адекватное лечение, как вариант, нос может быть заложен из-за искривления носовой перегородки.

сменить страну проживания.... едьте на Сардины.. или в Сочи к примеру..

прогревание

Указательным или средним пальцем сильно нажми между бровями и подержи с полминуты. Через 2-3минуты нос начинает освобождаться. Прям чувствуешь это. В армии брали небольшой кусочек ваты старой серой из подушки. Поджигали, но чтоб не горела, а дымила и этот дым 5-8 раз легонько втянуть носом. Пробивает 100%.

Никак, я одно время перепробовала все способы описанные в интернете, ничего не помогло, даже легче не стало. Только сосудосуживающие капли спасают

высморкаться

Голову в морозильник засунь и подыши 30 секунд

массировать точки бальзамом типа звездочки
кроме того, можно сделать сложные капли (в аптеке знают)

Ментолом попробовать подышать.

к сожалению, на сколько я знаю никак... т. к суть самого насморка при болезни и т. д это расширения пор (сосудов). А как их еще закрыть при этом их не зарывая?

Можно промывать нос солевым раствором

лечите нос через врача

Попробуйте попить Синупрет, мне очень хорошо помогает, снимает воспаление и отек со слизистой. Если и нужно капать сосудосуживающие, то максимум 1-2 дня, за это время привыкания не будет, а дальше пойдет на улучшение, Синупрет поможет прочиститься носовым пазухам, вытянет слизь и дышать станет легче уже без капель.