Как часто вы обращаетесь к стоматологу?

стандартно раз в год. Вот сейчас планирую. Щетка обычная. Главное чистить и не идти ложиться спать с конфеткой за щекой.

Когда очередная пломба выпадает

Остро политически вы щас спросили!

Только когда лишние деньги есть.
Или когда совсем плохо.
Последний раз где-то в 2010м году

Вт, чт и сб - работаю с ними

Раз в год-два. Просто осмотр. Раз в год парадонтолог - чистка. Ничего особо не делаю. Щетка обычная oral b, меняю часто.

У зубного была в 22 года, и то на отбеливании. Есть у меня такая фишка... Я использую зубные пасты на активированном угле, и когда кладу на щётку, сверху капаю 5 капель пересиси водорода. Ещё есть ирригатор, им раз в 2 - 3 дня промываю.
Избегаю блюд с цветными пряностями и отказалась от кофе. Сильно красят.

Увы.
В разные периоды я по разному общался со стоматологом.
В период до 50 лет у меня были практически только свои зубы. Я был частым гостем в парадантозном кабинете, могу считать, что парадонтолог была моим главным стоматологом. И хотя советская медицина в стоматологии отставала от западной на 10-ки лет, в целом у меня все было хорошо.
А вот после 50 зубы пошли сыпаться, парадантоз перешел в последнюю стадию и сейчас (а мне 77) 75% зубов - протезы. А протезы можно чистить даже стиральным порошком.
Так что мои рекомендации Вам не помогут.
Но...
Рекомендую ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОТЕЗИРОВАТЬ удаленные зубы, иначе будут проблемы с пищеварением, да и одиноко стоящие зубы начинают быстрее шататься без опоры на соседей.

Ежедневно - он сосед у мене, здоровамси, обчаемси...