какой матрас выбрать при артрите?

1.При артрите рекомендуется спать на жесткой кровати. Кровать должна быть ровной не прогибаться, лучше под матрац положить щит.
2. Стопы должны быть в упоре, к ножному концу кровати ставят ящик или картонную коробку, или специальные подставки под стопы.
3. Чаще менять положение лежа, сидя, для облегчения подъема к ножному концу кровати привязывают прочные «вожжи» .
4. Для кисти — расслабление ее на мячах, шариках. При наклонности к контрактурам в пястно-фаланговых суставах и ульнарной девиации использовать лечение лонгетами.
5. При поражении тазобедренных суставов и ограничении в них движений больного надо положить на высокую кровать, чтобы ему было удобнее садиться и вставать. Для борьбы со сгибательными контрактурами в тазобедренных суставах использовать «Польский трон» : под верхнюю часть туловища до ягодичных складок подложить матрац 4-5 см. толщины, чтобы нога в расслабленном положении разгибалась в тазобедренном суставе. При этом стопа обязательно должна быть в упоре.
6. При наклонности к контрактурам в коленных суставах подкладываем валик под пятку (на 2 выше пятки) , а на бедра можно положить мешочки с песком или лучше положить «фиксатор» сделанный из плотной ткани шириной 10-12 см и по бокам карманы для груза.
7. При поражении плечевых суставов чаше менять положения: отводить руки в стороны, подкладывать под плечевые суставы валики, надувные шары. При возможности заводить руки за голову, за спину.

Набери на поисковике БАТМАНГХЕЛИДЖ - узнаешь почему артрит и что нужно делать.
Я сплю на фанере. , покрытой тонким ватным одеялом и простыней. Привыкла и отлично себя чувствую. Перестали кстати болеть суставы в бедре. Правда - фанера плюс Батмангхелидж!

Гречку покупайте ...или кокос экологически чистый продукт

доброго времени суток. я себе зделала выбор в пользу ортопедического. но у меня была немного другая ситуация. но я выбрала правильно благодаря этому сайте http://www.mattressholic.com/ там все подробно описано