Очищение организма, как почиститься

Попробуй клизму

ешьте финики

Фитомуцил. Простокваша три раза в день. Но если ничто не действует, идите к врачу.

Клизма. Кружка Эрсмаха. Колонотерапия.

Я для профилактики запора принимаю клетчатку топинамбура и тыквенную, по 1 ч.л. с утра. У этой клетчатки короткие волокна и они не травмируют слизистую.

примите ванну

Пей, ешь норм еду, которую советуют, не много(утро день вечер)

Попробуйте выпить обычный сульфат магния. Очень помогает прочиститься! Купите в аптеке один пакетик сульфата магния, разведите его в стакане с водой. Выпейте его. Правда вкус очень горький. Но он поможет вам! И через 3-5 часов вы захотите "прочиститься". Удачи!

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы а не пальцы во внутрь.

Питайся нормально, пей воду, двигайся-

Сходите и купите в аптеке Рeгулaкc, мне его врач назначал. Я с помощью него чистила кишечник перед операцией, несмотря на это действует он безболезненно. Если все же такие проблемы случаются, то нужно обратиться к гастроэнтерологу и обследоваться! Кушайте больше овощей и фруктов, хорошо слабит свекла и чернослив. Употребляйте больше молочных продуктов: кефир, молоко, йогурты и тд. Гуляйте больше пешком или небольшая физическая активность, поможет вам с предотвращением этого недуга! От 10 к шагов я ходила и стул был более менее стабильный, еще лучше убрать весь хлеб и булки.

Я Фрутослабин (Витамир) 2 таблетки вечером во время еды разжевываю, утром поход в туалет. Микроклизмы не люблю, мне проще таблетками решить. Привыкания нет

Я чистил дилдом в очко и норм

корень растаропши попробуй) погоняешь)

Запоры могут быть неприятным состоянием, но перед принятием каких-либо мер по очищению организма рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные причины запоров и получить рекомендации, соответствующие вашему индивидуальному состоянию здоровья. Ниже приведены некоторые общие советы, которые могут помочь облегчить запоры, однако помните, что они не заменяют консультацию с врачом.

1. Увеличьте потребление пищевых волокон: Пищевые волокна помогают улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение стула. Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов и семян.

2. Пейте больше воды: Обеспечьте достаточное потребление воды в течение дня. Хорошо гидратированный организм помогает смягчить стул и облегчить его прохождение.

3. Регулярные физические упражнения: Физическая активность стимулирует движение кишечника. Постарайтесь добавить в свой режим дня регулярные умеренные физические упражнения, такие как ходьба или плавание.

4. Избегайте задержки акта дефекации: Попытайтесь отвлечься от дел и научиться отвечать на позывы на опорожнение кишечника.

5. Рассмотрите использование натуральных средств: Некоторые люди находят облегчение от запоров при использовании натуральных средств, таких как клетчатка псиллиума или магний. Однако перед использованием таких средств важно проконсультироваться с врачом.

В любом случае, если проблемы с запорами продолжаются или ухудшаются, обратитесь за медицинской помощью. Врач сможет провести более подробную оценку вашего состояния и рекомендовать соответствующее лечение.

Попробуй съесть что нибудь, от чего понос будет
Клин клином вышибают