Подскажите, пожалуйста, какие -нибудь народные средства от укачивания в транспорте (см. внутри.)

Для нормализации деятельности вестибулярного аппарата необходима тренировка - выполнение комплекса специальных упражнений. Упражнения должны выполняться ежедневно даже тогда, когда приступы головокружений прекратятся. Длительность занятий- 15-20 мин. При выполнении некоторых упражнений у больных могут возникнуть неприятные ощущения, напоминающие "морскую болезнь", но тем не менее прекращать тренировки не следует. С течением времени нагрузка на вестибулярный аппарат должна постепенно усиливаться. Обычно через несколько месяцев занятий все отрицательные явления проходят и самочувствие улучшается. Примерный комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата:
Исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены.
1.Наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох.
2.Повороты головы влево, вправо 10-15 раз.
3.Наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз.
4.Круговое движение головой слева направо и справа налево. Опуская голову - выдох, поднимая - вдох.
Через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные упражнения:
Исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч.
1.Вдох. Выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге.
2.Руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево.
3.Руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.
Каждое упражнение повторить 8-10 раз. Упражнения делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. Дыхание должно быть спокойным, через нос. Через 10 дней занятий этот комплекс упражнений выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. Через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без помощи стула, стоя без поддержки. Исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены.
На этом этапе занятий можно добавить следующие упражнения.
1.Руки поднять вверх- вдох, наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола, - выдох. Дыхание ритмичное, через нос. Упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми.
2.Руки на поясе, вращение туловища сначала вправо, затем влево, нагибая туловище вниз - выдох, выпрямляя - вдох.
3.Руки сжать в кулаки и согнуть в локтях. Выбросить правую руку с силой вперед и влево (голова и туловище при этом совершают полуоборот влево) , когда правая рука возвращается в исходное положение, выбросить с силой левую руку.
Дыхание произвольное, упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. Каждое упражнение следует выполнять 8-10 раз.
После того как упражнения освоены, в комплекс упражнений надо включить ходьбу. Следует пройти 2 метра вперед и, не оборачиваясь, пройти столько же назад (пройти два раза) . Ходят сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами. После того как устойчивость достигнута, переходят к ходьбе с закрытыми глазами как вперед, так и назад. Постепенно количество повторений увеличивают до 10 раз.
Во время поездок не переедайте, но и не путешествуйте на голодный желудок. Лучше, если пища будет легкоусвояемой, а питание - частым и дробным. Откажитесь от употребления сильногазированных, спиртных напитков и молока. Лучше отдать предпочтение напиткам с кислым вкусом: морс, апельсиновый сок, лимонный сок с водой. Лучшим средством против укачивания является имбирь. Очень полезно также выпить чая из мяты перечной, прихлебывая его часто, но понемногу; чтобы усилить его действие, добавьте в чай немного имбиря. Если же профилактические методы не помогли, и вы ощущаете первые признаки укачивания, то можно сделать несколько раз дыхательное упражнение: глубокий вдох через нос и выдох через рот. Чтобы остановить тошноту, воспользуйтесь опытом китайской медицины. Оказывайте давление подушечкой пальца на точку, которая находится прямо под носом, строго по центру. Еще одна точка располагается между большим и указательным пальцем, на внешней стороне кисти.

Очень хороший народный рецепт от укачивания... проверен мной.. меня тоже укачивает. Купите имбирь.. в любом виде.. можете подержать его несколько часов в холодной воде, чтобы вышла жгучесть.. затем заварите его, как чай.. на стакан примерно, чайная ложка тертого имбиря, остудите, перелейте в пластмассовую бутылку и берите с собой в дорогу, перед дорогой важно кушать, как можно меньше или вообще не кушать.. вот и все, пейте себе всю дорогу этот изумительный напиток, укачивать не будет 100 процентов.. имбирь разжижает кровь.. так что чувствовать себя будите превосходно..

мятный чай без сахара

мятные леденцы, жувачка.. лимон под язык. . удачной поездки!

Точно знаю, что причин6а укачивания-это какие-то проблемы с рецепторами в среднем, кажется, ухе. Карамель Авиа-море, и крупинки эти я пила, но они не произвели на меня впечатления. Мне хорошо помогает Драмина, получается 2 таблетки за 8-10 часов поездки. А вообще эта функция тренируется, чем чаще будешь ездить, тем меньше будет укачивать. Советовали для тренировки, к примеру, качаться на качелях. Только это, наверное, не по возрасту совет.

Причина укачивания кроется в слабом вистибулярном аппарате.
Перед поездкой желательно не плотно покушать и ограничить себя в еде.
В поездке не разглядывать по сторонам, по возможности взгляд сфокусировать в одной точке.
Взять спичку или зубочистку и зажать между передними зубами и так держать в процесе поездки.

Причину укачивания - не знаю. Дочь мою постоянно укачивает в транспорте (я связываю это с аллергией на выхлопные газы, на воде, в самолете - не укачивает) ) , чего только не пробовали, помогает следующее:
Гомеопатия:
1. Карамель "Авиа-море"
Применяется при морской болезни, укачивании в авиа-и автотранспорте. Устраняет головокружение, тошноту, а также страх движения вниз (воздушные ямы) .
2. Гомеопатические крупинки "Авиа-море"
на один прием рассосать во рту 5 крупинок. Принимать по мере необходимости каждые 30 минут. Первый прием произвести за час до посадки на транспортное средство.

леденцы
жвачка
для развития вист апарата больше кататься на качелях и каруселях
лимон
чай
вода
но самое современное средство от укачивания
долно помочь
браслеты от укачивания

не ездей на нём)))