посоветуйте средство для бессонницы?

Если проблема серьёзная - может помочь Донормил, он без рецепта, без привыкания, можно 4 дня на ночь принять по 1/2 -1 таблетке или шипучей растворимой в воде за 15 минут до сна до нормализации сна. Если проблема совсем серьёзная - тогда к врачу. А если так, эпизодически - персен, новопассит, Морфей, ароматрапия, моцион перед сном, стакан тёплого молока, ложка мёда, беруши в уши и проветрить комнату.... Вполне действенно.. .

А сорри.. . вопрос не поняла. Если для - то горячая двухминутная ванна или банка Адреналина раш. )))) И лёгкая физ. разминка через каждые минут 40.

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
----------------------------------------------------------------------------
Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
----------------------------------------------------------------------------
Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
----------------------------------------------------------------------------
Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
----------------------------------------------------------------------------
Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
---------------------------------------------------------------------------
Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
---------------------------------------------------------------------------
Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
---------------------------------------------------------------------------
Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
---------------------------------------------------------------------------
Настойку боярышника смешать с 20%-й спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Взять 20гр. листа мяты перечной, цветков лаванды, по 30гр. цветков ромашки и корней валерианы. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Выпить глотками на ночь.
Здоровья вам!! !

Маме доктор прописал такую штуку (вообще- то от давления, а заодно и от психов, а заодно и спать хорошо будете). Идете в аптеку и покупаете 4 флакончика - валерьянка, боярышник, пустырник, корвалол. Все стоит копейки . .Доктор предупредил, готовую смесь будут предлагать -не брать, там димедрол -"башка трещать будет".Сливаете все вместе . И на ночь, так понимаю, в зависимости от массы тела (наша мама 40 кг, ей прописали десертную ложку) а вы себе -считайте сами, разводите в полчашки воды. Прибивает, если удобненько уляжетесь, довольно скоро. Кстати, сегодня, при очередной моей закупке, аптекарша посоветовала сюда же еще прибавить настойку пиона, т. е пятый компонент. Это ведь тоже растительное успокоительное. Называется вся эта фигня " СМЕСЬ МОРОЗОВА" .Так и скажете в аптеке-мне нужны составлящие для с. М. -они знают.

именно для? чтобы не спать? ) ну кофеин и интресное занятие))

очень вкусный рецептик... банановая мякоть с корицей.... хорошо помогает..

Альфа 1 фенил, 2 метиламино пропано, 1 гидохлорид. Сон как ркой снимет, заодно и похудеете, если конечно надо.

Для бессоницы кофе, от бессоницы занятия спортом :)

Как минимум не стоит закрывать браузер)))

физический труд

Устать как следует не пробовали?

турция, пляж!!!!

чай на травах.. . Ну оооочень успокаивает!

секс

МИКРОГИДРИН+ДИОЗИН (коралл. клуб) просто бомба-любимый продукт спортсменов-олимпийцев (не допинг) Совершенно безопасный и даже очень полезный особенно микрогидрин .

50 грам коньяка