Самое лучшее средство от бессонницы?

работа до упада и секс

выпить пива сколько в тебя влезет! спишь потом как убитый

встать в 5 утра..., и работать...

Cредств очень много и все они применяются в комплексе. Для начала нормализуйте время своего сна, особенно с 12 ночи до 4х утра вы обязательно должны спать. Никогда не принимайте пищу позже 6-7 часов вечера. Старайтесь вечером не смотреть /тяжелых фильмов/ и обязательно сделайте чистку организма от шлаков, они сильно портят сон. Могу посоветовать простой рецеп выгонки шлаков.

Положить мяту под подушку

Теплая ванная, кружечка травяного чая или молока, но теплого, можно с ложкой меда (не горячего) и баюшки!

Устать днём! Поверьте, сам этим иногда страдаю.. . но если днём заняться спортом, либо просто "почистить дорожки от снега на даче", да хотябы просто прогуляться на лыжах с хорошими друзьями, и хороший сон вам просто обеспечен! А ещё проветривайте комнату на ночь! Свежий воздух всегда помогает уснуть. Да, ещё хорошо на ночь тёплую ванну!

Думать только о приятном.

100гр водки

посчитать до ста

сон

просмотр телевизора, лёжа в постели, лично я засыпаю очень быстро!

удар дубинкой по голове...

темнота, тишина, ровное дыхание и мечты, обязательно приятные.. . :)))

Пууурген, точно будешь занят на всё ночь!

Секс. Я серъёзно.

если Вы за весь день очень сильно устанете - то точно заснёте. Проверено)

лейкопластыреми натянуть глаза!!

ровный хук в челюсть!!!!:)

аутотрениг, медитация, йога