Что делать??? Мне 17 лет и я жутко сутулая!!! Что делать???

В свое время, я решала эту проблему так: кладешь на голову книгу потолще: энциклопедию какую-нибудь или оксфордский англо-русский словарь и кладешь ее себе на голову. При этом ты распрямляешь плечи, втягиваешь живот и ходишь по комнате, стараясь удержать книгу на голове. Видела, как негритянки носят кувшины с водой на голове? Примерно то же самое. Запоминаешь положение тела с книгой на голове, пытаешься затем ходить без книги, сохраняя осанку и походку, как с книгой. Ходишь так везде - на улице, дома, на работе и постепенно привыкаешь и по другому (сутулиться) - уже не выходит.

чаще всего это проблема сердца, сердечный центр имеет мало энергии, нужно пить травы сердечные, и всех любить и прощать.. .
и ничего не бояться
На природе чаще бывать и зелёным цветом насыщать организм.. .
Хорошо бы и кардиограмму сделать, конечно.. .и попить лекарств, если нужно

используйте этот сайт
http://biopole.info/zeln.htm

http://goldi.ru/nzl.htm

Сначала научитесь правильно стоять – прямо, расправив плечи, подобрав живот. Попробуйте походить по комнате так, как будто невидимая нить тянет вас за грудину вперед и чуть вверх. В таком положении ваши плечи распрямятся, центр тяжести тела сместится вперед, походка изменится в лучшую сторону, а вам станет удобнее идти и даже дышать.

носить спец. корсет для осанки. По-моему артемида называется.

Милая, сходите к врачу-ортопеду, он Вам посоветует, что делать. Сейчас есть ортопедические товары, которые исправляют этот дефект. Не огорчайтесь, все поправимо.

гимнастика, массаж, плаванье, корсет. 17 лет ещё можно исправить.

плавание --укрепление мышц низа спины. вис на турнике. растяжки.
самое эффективное упражнение для растяжения леч на пол спиной и носками достать пол но это очень сложно сделать

Выпрямить спину

массаж, бассейн. но самое главное палку между спиной и руками по полчаса в день держать, осанка будет что надо

спи на досках

к 17 годам так и не успела сходить к врачу?

Наверное это навсегда. Если есть сила воли и желание. Нет ничего не возможного. Все способы хороши. Но это тяжелый труд и на долго. Справишься молодец.

Попробуй покачать пресс

В полликлиниках есть лечебная гимнастика. Тебе нужно туду походить. А еще в аптеках есть специальные штуки, которые надо одевать на спину, которые держат спину ровно.