Как можно укреплять иммунитет? Буду рада любым советам - народным, медикаментозным.. Спасибо!

витамины-это обязательно! А в дополнение к ним здоровая пища, больше фруктов и овощей.. . медикаментозных препаратов тоже существует масса (именно направленых на укрепление иммунной системы) , все на слуху: "анаферон", "афлубин", "арбидол", из личного опыта- "оциллококцинум".

наберите в поисковике www. evalar. ru (пробелы уберите) . "Стиммунал" (состав: ункария томентоза кора 200мг, ункария томентоза экстракт коры 50мг) . укрепляет иммунную систему.

Иммунал в таблетках.

Иммунитет такой же как и мы, требует ухода и ласки.
Хорошее полноценное питание без диет, а по личному желанию + физкультура хотя бы каждый день по 40 минут (движение - жизнь) + если вы живёте в сибири то вам необходимо поддерживать йодный баланс (рекомендую йодомарин 200 мг в таблетках по 1 таблетке внутрь 1 р в день в течении всей жизни) + закаливание (если новичок, то начинать надо всегда с малого, здесь мазохизм наказывается п. э. сперва научитесь ходить басеком по холодному полу, а дальше как привыкнете, можете постепенно увеличивать нагрузки строго по своему самочувствию) + избегание стрессов (чрезмерные негативные эмоции, волнения, страхи) + хороший сон (системный по расписанию в 22:00 легли - в 6:00 проснулись) .

В добавок ко всему соблюдайте каждый день гигиену, чистите зубы. А также для поддержания отличного зрения соблюдайте гигиену глаз (если интересует, могу рассказать подробнее) .
Для поддержания устойчивости противовирусного иммунитета, в частности от гриппа, в профилактических целях можете применять ну то же гриппферон (спрей) , но по своему опыту и цене препарата я вам советую всё же пойти в ветеринарную аптеку и купить там за меньшую сумму денег препарат ВЕТОМ (порошок по 5 - 50 гр. , не размешивая принимаете его внутрь (рассасывая) по пол чайной ложке 2 раза в день за 1 час до еды - на вкус он как сахарная пудра) - эффект как у противовирусного средства + цена дешевле (не смущайтесь, что это ветеринарный препарат, просто из-за кое-каких очень умных людей в фарм-кампаниях Новосибирские учёные в своё время были вынуждены его туда впихнуть) .
А так ещё можете с целью профилактики анемии, а следовательно повышение иммуниета использовать препараты железа ну тот же Феррум-Лек, хотя прочих названии достаточно, всех не помню (но учтите если железа в вашей крови достаточно и порой сходя в туалет по большому вы увидите чёрный кал, то не пугайтесь - это признак перенасыщения кишечника препаратом, следовательно его отмена или перерыв может всё исправить) .

Перепелинные яйца, хорошо поднимают иммунную систему !

препарат циклоферон. по схеме что указана в инструкции. очень хорошо укрепляет иммунитет.

Продукция Кораллового клуба

Посмотрите на эту тему прекрасный фильм на моем видео, наз. "Здоровье-мудрых гонорар",две части. Удачи!

Есть такой анализ-иммунограмма. Берут кровь с пальца, и определяют какой из препаратов, повышающих имунитет, подействует именно на вас лучше всего. Это зависит от состава крови на данный момент. Вот и бывает, что врач назначил, а человек принимает, и печень себе садит, а результата ноль. Нужно пить то, что подходит именно вам,

Витамин больше употребляй!!

Попробуй - беречь себя получше))))