Где лечат храп? Лечение храпа. Кто лечил храп!?Каковы результаты и куда лучше обратиться?

Наиболее частой причиной появления храпа является ослабление мышц мягкого неба и языка.
Во-первых, надо отучить себя спать на спине, когда причиной храпа становится западающий язык. На ночь надеваете пижаму с вышитым на спине мячиком для тенниса. Ждать пока ваш организм перестроится, придется около месяца.
Однако, сон на боку не всегда дает положительный эффект, но позволит уменьшить его.

Упражнения:
1. Движения языком. Сначала постарайтесь высунуть язык вперед, как это делаете, когда показываете врачу больное горло. Чем больше вы приложите усилий, тем лучше – вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы у основания языка. Повторите это упражнения 30 раз. Затем, в противоположность этому, такое количество раз попробуйте делать движения языком назад по направлению к горлу.

2. Сделав около 30 движений нижней челюстью вперед-назад, вы также поспособствуете укреплению слабых мышц. Затем берете в зубы какой-либо предмет и удерживаете с силой в течение 5 минут.
Не стоит ожидать быстрого результата от этих упражнений. Но если вы будете повторять каждый день утром и вечером, определенно улучшения станут заметны. Когда таким способом вы избавитесь от храпа, то в дальнейшем необходимо будет только периодически делать эти упражнения, чтобы поддерживать необходимые мышцы в тонусе.

При появлении храпа по причине затрудненного дыхания через нос есть несколько решений проблемы. Если ваш врач установит, что затруднения дыхания возникают из-за искривления носовой перегородки, то в большинстве случаев достаточно будет исправить этот недостаток. Если же проблема кроется в узости носовых ходов, то одним из эффективных решений будет использование расширителей носа в виде специальных пружинящих наклеек на крылья. Чтобы облегчить дыхание через нос, и тем самым избавиться от храпа, достаточно на максимально разведенные в стороны крылья носа приклеить такую наклейку.

Обратитесь к ЛОРу.

Современная медицина пока бессильна.. . Так что решайте эту проблему социально...

г. москва. Р Г М У. кафедра лор болезней. на базе лор отделения 1 градской больницы. Гринчук Вера Ивановна и ее дочка Людмила Николаевна. фамилтию не помню. они занимаются патологией и причинами вызывающими храп. гринчук профессор, а людмила доцент кафедры. проезд и адрес. ленинский проспект №8. корпус номер 8. проезд. метро октябрьская кольцевая.

у них 100 000 р стоит операция!!!! только потому что она доцент! обдирают по черному эти платные доктора