как побороть трусость и идти на улицу,какие пить таблетки что бы не трясло всю меня?

у вас реально фобия. нужны не просто успокаивающие. надо к специалисту. боитесь идти на остановку, вызовите такси к подъезду.
а в очках темновато ходить. особенно если они недорогие. я вот в бейсболке хожу, чуть голову вниз наклонил и все - никто не видит твоего лица - очень удобно

А просто рюмочку коньячка не пробовали?

Не травитесь таблетками. Пейте глицин курсами (это натуральная аминокислота) , чаи успокоительные. Принимайте контрастный душ - это все укрепляет нервную систему. Но думаю, что дело у вас уже запущенное, так что нужно сперва дойти до психотерапевта, а потом уже до людной остановки.

А стоит ли вообще выходить на улицу если вы ее так боитесь?

Обратитесь к психотерапевту, это, как мне кажется, действительно необходимо, а главное, прямо показано при Вашей ситуации - одними таблетками проблема не решится. Глицином и валерианкой, я думаю, дело не ограничится, так что найдите врача, который мог бы проконсультировать Вас относительно приема каких-нибудь более серьезных препаратов (без самолечения или советов в интернете) . Уже была высказана идея про очки - это отличная мысль, это очень помогает справляться с тревогой в людных местах. Попробуйте.

фенозепам, фенибут хороший препарат - возможно длительное применение, с дозой только поосторожнее на всех действует по разному, можно иногда водки выпить, от ситуации вообщем, а вообще это ненормально. можно говорить себе я смелая ещё что то в этом роде типа самовнушения - помогает, только не нужно говорить словосочетаний где будит слово боюсь, например такого как: "я не боюсь". занятия спортом очень помогают бороть страх любого характера. а вообще на улице тебя никто не замечает, если ты конечно не выглядишь вызывающе.

валерьянку и успокоительное ) , а ты что на улицу боишься выйти? там вроде ничего страшного

Никаких успокоительных, займись спортом. Одень темные очки и выходи на улицу, в очках увереннее себя чувствуешь.