Врачи, клиники, страхование
Скажите пожалуйста каким может у меня быть рост.Пояснения внизу
У моей матери рост 163-164,у моего отца рост 168.Мне 15 лет и мой рост 161-162.Я ем морковку каждый день.какой примеро рост у меня может быть к 18 годам.Пожалуйста скажите.
Не ешьте много моркови - желтухой можете заболеть!
И не переживайте по поводу роста - лучше вытягивайтесь на турнике каждый день (висите, как "сосиска"), что способствует увеличению роста! 100%!
Ни в коем случае не тянутся при больной спине.
Повиснув на турнике постепенно расслаблять мышцы спины (вдоль позвоночника) .
Концентрируетесь на пояснице и расслабляете мышцы, потом на копчике и тоже расслабляете.
Не рекомендую делать растяжения позвоночника между или до силовых упражнений со сжатием позвоночника (становая тяга, присид) .
Для увлечения роста тянутся не нужно. 161-162см в 15 лет это хороший рост, Вы еще будете расти несколько лет.
Я НЕ СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ! Все что пишу, только личный опыт.
Я вытягиваю позвоночник после нагрузок в тренажерном зале.
Использую брусья или обычный станок для подъема ног, что-бы вытянуться, либо встаю в обычный упор на брусьях, либо повисаю на локтях и расслабляю спину. Мне брусья больше нравятся, на них расслабится легче, на турнике больше мышц напряжено.
И не переживайте по поводу роста - лучше вытягивайтесь на турнике каждый день (висите, как "сосиска"), что способствует увеличению роста! 100%!
Ни в коем случае не тянутся при больной спине.
Повиснув на турнике постепенно расслаблять мышцы спины (вдоль позвоночника) .
Концентрируетесь на пояснице и расслабляете мышцы, потом на копчике и тоже расслабляете.
Не рекомендую делать растяжения позвоночника между или до силовых упражнений со сжатием позвоночника (становая тяга, присид) .
Для увлечения роста тянутся не нужно. 161-162см в 15 лет это хороший рост, Вы еще будете расти несколько лет.
Я НЕ СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ! Все что пишу, только личный опыт.
Я вытягиваю позвоночник после нагрузок в тренажерном зале.
Использую брусья или обычный станок для подъема ног, что-бы вытянуться, либо встаю в обычный упор на брусьях, либо повисаю на локтях и расслабляю спину. Мне брусья больше нравятся, на них расслабится легче, на турнике больше мышц напряжено.
Кто тебе сказал, что её есть надо?? ? Её в ж.. пу суют, да так, что б аж шея вытягивалась.. . А если серьёзно, спортом займись, возраст как-раз гормонального роста.. . Наиболее "ростный" вид спорта- академгребля, затем водное поло, плавание, баскетбол.. . То есть там, где всю тренировку поневоле вынужден тянуться...
Действительно, морковка не поможет. Для 15 твой рост нормальный, может еще перерастешь. Например мне тоже 15,мой рост 1.70,а мне хочется еще расти. Может быть ты будешь как папа или чуть выше. Смотря какой образ жизни ведешь.
Похожие вопросы
- Ответьте пожалуйста!!! я сделала 4 теста на беременность с интервалом в день,все они показали ..(см. в пояснениях)
- У сына периодами бывают боли внизу живота и кровь на белье. К врачу не отправить (психолигический барьер) Что делать?
- Здравствуйте парень 19 лет с ростом 163 обречён на одиночество?
- Подскажите пожалуйста, в каком городе находится клиника по увеличению роста?
- Подскажите пожалуйста, У меня рост 1.56м какеи витамины нужно пить чтоб подрасти чуток!Мне уже 21 ,поможет ли мне они?
- подскажите,пожалуйста, как набрать вес?на какой продукт сделать "упор":)при росте 160 вес у меня 45кг(
- Применение полькартолона для роста (ОЧЕНЬ ВАЖНО)
- Низкий рост!!Что делать???
- У меня проблема с ростом. Мне 13 лет. Что делать???
- Проблемам с ростом.