как восстановить зрение?

Короче у меня таже фигня. Лет в 14 я стал курить и у меня стало ухудшаться зрение (-1;-0,5). Врач посоветовал бросить, прописал чернику форте, капли в глаза какие-то и упражнение для глаз (зеленый кружек крепишь на окно и поочередно глазом смотришь на кружек, потом вдаль, на кружек, вдаль, потом другим глазом) . В общем эфекта никакого, чушь полная. Затем предки меня отвели в глазную клинику. В клинику я ходил на протяжении 2-х недель по 1 часу в день. Там мне на глаза надевали какие-то прибора, я на них смотрел и т. д. В общем зрение вернули за 2 недели. Потом я снова стал курить и у меня снова упало зрение. Думал востановить как брошу, но курю я уже 10 лет. У меня был диагноз: спазм сосудов. Если у тебя такой же диагноз, то иди в клинику и скажи родителям, не запускай зрение.

состояние зрения зависит от состояния здоровья всего организма \ шейный остеохондроз или печень или в голове проблема какая то .
упражнения нужны . ежедневные . самостоятельно по 2-3 раза в день .
операция -это костыль . подпорка . помощь извне . но не здоровье .
вы заметили почти все окулисты в очках . тема неразгаданая до конца .
пока растете не оперируйте -все перестраивается и меняется . упражняйте .

Согласна, что основная причина ухудшения зрения - это усталость и атрофия мышц глаза. Разберемся с причинами данной проблемы. Это: могло передаться генетически, плохое снабжение витаминами и кислородом, остеохондроз или сколиоз, плоскостопие, травма.. . Это основные варианты. Минимум: сбалансированное питание, питье чистой воды до 1,5 л в день, само или массаж головы (надбровных пазух и лобных пазух, середины лба, вокруг глаз) , постоянные упражнения для глаз, поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Поищите в интернете комплекс упражнений. Но, может быть, так запущен процесс, что пора выйти на хорошего окулиста? На корректировку уйду годы и масса терпения и смирения.

Надо тренировать упражнениями для зрения мышцы глазной яблоки. Развивать резкость зрения, скорость зрения. Тренировать ленивый глаз. Или лазерную коррекцию - правда я сам не знаю что и как тут.