Стал часто ходить в туалет

Это норма. Молодой человек, радуйтесь, что бросили курить, ибо люди умирают из-за вредных привычек (

Это хорошо, идет нормальный метаболический процесс)

Это норма)))

Заметьте в какое время вы пошли в туалет и отсчитайте 4-5 часов назад. Это и будет то, что вы съели и с чего вас несёт. Проанализировав своё меню вы можете понять какой продукт был лишним или несовместимым друг с другом. Например, после 20 лет лактоза у большинства людей не усваивается и молоко выходит из организма в виде поноса. Также, например, молочные продукты не совместимы с огурцами (и свежими, и солёными). очень часто диарея бывает от фруктов (груши, например). Яблоко может быть универсальным лекарством как от поноса, так и для поноса - в зависимости как вы его едите - со шкуркой или без, протёртое или просто откусывая. На вашем месте я бы исключил молочные продукты и геркулес. Кстати, геркулес не стоит просто заваривать кипятком, как это рекомендуют в новомодных рецептах, а варить до готовности.

не жри геркулес, а то поправишься.

Очень, похоже что начались какие о проблемы с кишечником, либо пищу не воспринимает, либо какой то продукт, из которых состоит ваше меню вызывает раздражение стенок кишечника, и как итог-понос. Для очищения организма пропейте курс полисорба, а потом начинайте убирать постепенно продукты, и следите за стулом, так можно найти причину.

начало простатита, смотря сколько лет. Простыл, то же вариант

Ещё раз подумай что ешь, может сливочное масло с пальмовым в составе (на этикетке его не напишут), или ещё что с добавками, чай например часто с красителями. Старайся домашнее кушать.

не знаю