Если болят колени хронически, избыточный вес и пузо у мужичка! То как худеть? И ест не много...

Есть методика, дробное питание, есть надо каждые два часа, по 150гр. еды. Но за 20 мин. До еды, нужно выпивать 200гр. холодной воды.
Если вес, во время диеты встал на месте, то можно подключить моно диету. Сутки на одном злаке.
Удачи вам

Надо просто переставить холодильник. Дверью к стене....

Может эндокринная система дает сбои

А еще ксеникал. Но дорогой, зараза

Легко. Идем в аптеку и покупаем таблетки сиафор. Выбираем те, что по 1 грамму.
Далее, во время еды принимаем 1 таблетку. В сутки - 2, максимум 3 таблетки.
Все! Дальше профит!
Функция данного препарата - нарушение всасывания глюкозы в кишечнике.
В общем, часть жратвы будет транзитом уходить в унитаз не всасываясь и не откладываться в виде жиров. Чувства голода, как при диетах, не будет.
Правда, есть одна существенная проблема - будет много и часто срать. Количество походов в унитаз увеличится до 3 раз в сутки. Гавно будет из живота уходить быстрее, поэтому живот за пару месяцев резко уменьшится. А, затем, начнут и жиры из под кожи уходить. Таскать свой вес тяжело, это требует много энергии, и совершенно незаметно (без всяких изнурений в спортзалах) человек будет худеть. Примерно, за год сбросит 20-30 кг.

Значит много, от этого в основном проблемы

Бегайте по вечерам, либо утрам, и нормализуйте работу веществ с помощью Полисорба плюс, благодаря этому, вес будет как можно быстрее уходить.

исключить все мучное, ходить в качалку и тд