Переодические снятся странные сны

Мне иногда снятся, даже не могу назвать это сном, но пусть будет так, сны. Как правило снится какая-то стрессовая ситуация, например я потерялась в своем городе, или осталась одна в белой комнате без окон и дверей, или иду по улице, вижу своих родных, пытаюсь заговорить, но меня не слышат, или за мной идет погоня. Но суть не в этом. Во время этих снов, я прекрасно осознаю, что я сплю. Даже частично могу контролировать свои действия во сне, но окружающая обстановка контролю не поддается. и вроде никаких монстров нет, убить не пытаются, но очень страшно. Я пытаюсь проснутся, но не могу, это стоит очень больших усилий. Когда я наконец открываю глаза, пытаюсь кричать, но не могу даже слова сказать. Ещё двигаться не могу. Вообще. Это длится 1-2 минуты, потом я прихожу в себя. Не понимаю, от чего это может быть? К счастью, сейчас такие снятся гораздо реже, почти не снятся, но все равно интересно.