мне 3-тию ночь подряд снятся кошмары,почему?как избавится?

Ваше подсознание подсказывает вам, что вокруг вас сгущаются неприятные события. Необходимо начитать себе любой заговор от порчи на воду и выпить. Поищите у Степановой.
И, обязательно, когда ложитесь спать, читайте про себя хотя бы 9 раз такой заговор:
"Да пребудет во снах моих радость, как пребывает церковь с народом. Во имя Отца и Сна и Святтого Духа.
Аминь! Аминь! Аминь! "
перекреститесь на словах Аминь и спите себе спокойно и радостно.
Но если вас сильно мучили кошмары - произносите этот замечательный заговор минимум 12 раз. Не раз был испробован другими и всегда помогал.

У вас просто во сне получается удушье, то ли в комнате жарко и душно, то ли проблемы с дыхательными путями (ринит, застарелый бронхит так может проявляться, эмфизема, астма в не обостренной форме, о которых Вы пока не знаете), то ли обострение какого-нибудь воспаления в районе диафрагмы ( проверьте желудок, поджелудочную, жёлчный пузырь, сердце, даже неврология даёт такие последствия) , может мышца какая- нибудь из опоясывающих зажата. В любом случае, скоро Ваши кошмары пройдут сами по себе, если этот воспалительный процесс не обострится. Но лучше прислушайтесь к своему организму, чтобы определить физическую причину Ваших кошмаров и устранить её.

Сон неспокойный от внутренних переживаний, вам нужно успокоится, перебрать все свои неправильные поступки, возможно ссоры, обиды и т. п. Ваша сила в вас самих. Обдумайте из чего идет плохое, мысленно попросите извенение перед кем вы завинили, не повторяйте прошлых ошибок и вам откроется новая волна позитива.. Удачи.