Что делать если страшно засыпать из за кошмаров?

главное чтобы совесть не мучила, а неприятные сны в том числе кошмары, значит где-то поступили не лучшим образом по мнению взрослого разума или не сделали что должны были, другими словами вам во сне взрослый разум возвращает ту эмоцию негативную, которую у него вызвали ваши действия, как оценка вашим поступкам

правило простое, чем неприятнее сон, тем сильнее вами недовольны, а если вас еще и совесть при этом мучает, значит нарушаете законы взрослого разума, это уже убыток в невидимом мире

ибо сны и чувства в том числе совесть это воздействие взрослого разума

к примеру, чувствуете что сегодня в реале поступили не лучшим образом, где-то конфликт или нарушили, злоупотребили, отнеслись халатно к своим обязанностям в том числе по работе, превысили и подобное, значит ждите во сне подобный неприятный сон, такая последовательность, закономерность

оценка вашим поступкам, поступаете не лучшим образом или не делаете что должны

когда днём не решаешь свои проблемы правильно, они решаются ночью и усиливаются привлечением из пространства похожих энергий. особенно это проявляется в различные ночи из-за магнитных бурь, неблагоприятных дней и прочего..
пей на ночь валериану, дыхание вечером, прокачивать лёгкие, спорт мало мало днём, физика помогает разгонять негатив.. и ночью если плюшит, вставай, попей чаю с мятой и мёдом, подыши у открытого окна, посмотри телик пока спать не захочешь..

Поменяй подушку