Кто не спит помогите

Ну просто перехватило дыхание

Выпей корвалолчика.

Посмотри фильм мара.

к ответу про медитацию и музыку, добавлю, что это должно быть с позитивным настроем, с хорошим настроением, что повысит ваши собственные вибрации

представь, что вы возлюбленные и он просто хочет побыть с тобой

Мне обычно помогает молитва Богу.

Кажется, вы описываете явление, которое называется сном на боку. Во время такого сна человек просыпается, но не может пошевелиться или говорить, и ощущает какое-то давление на груди. Это довольно распространенное явление, и оно может быть вызвано стрессом, усталостью, неправильным положением тела во время сна или другими факторами.

Что касается вашего сна про ужасного клоуна, то это может быть связано с вашими страхами или тревогами, которые могут всплывать во время сна. Если вы испугались и хотите избежать подобных снов, попробуйте снять стресс и расслабиться перед сном. Можете попробовать выпить травяной чай, послушать музыку или медитировать. Если же такие сны становятся регулярными и мешают вашей нормальной жизни, то можете обратиться к психологу или терапевту для консультации и дополнительной помощи.

это сонный паралич, загугли, почитай про него

это называется сонный паралич, происходит он из-за пробуждения мозга во время сна, тело не успевает проснуться и поэтому возникают галлюцинации, зрительные, слуховые и даже тактильные. у некоторых такое бывает, и у меня было, в этом нет ничего страшного, так устроен наш мозг