Кофемания. как отказаться от кофе?

от кофе не так то просто отказаться. Это же как наркотик затягивает. Главное придерживаться 2 чашек в день, он вымывает кальций из организма

Одна чашка в день по утрам - это не кофемания. Может, у Вас артериальное давление понижено или другие проблемы? А отказываться от кофе не стоит - оно очень полезно, если не злоупотреблять.

А я бывает и по три чашки в день выпиваю. И отказываться не собираюсь. Цикорий пробовала: гадость еще та.

__кофе не вреден в меру___

Попробуйте пить с молоком, немного смягчите эффект, кладите в чашку немного меньше порошка, попробуйте заменить чем-то схожим по вкусу (цикорием, например, но это на любителя), пробуйте иногда вместо кофе пить чай... кстати, есть кофе без кофеина, стоит. правда, несколько дороже, но тем не менее...

зеленый чай попробуй сильно крепкий, там больше кофеина.

Я пью кофе литрами и ничего. А Вы если хотите отказаться от кофе, постепенно переходите на зеленый чай. Эффект обеспечен.

уже никак

Я пью кофе каждый рабочий день дважды, по выходным - трижды, так продолжается уже больше 20-ти лет, и симптомов никаких нет. У тебя проблема в чем-то другом.

никак. это навсегда

я тоже такая же)

У Вас нет кофемании. Кофемания, это когда кофе пьешь болше литра в течение дня. А с утра пару-тройку чашек (кофейных) - это нормально. У меня те же симптомы, если не попью кофе. Но я знаю отчего - я сова, спортом не занимаюсь, поэтому утром бодрюсь с помощью кофе. Мне запретил пить кофе гастроэнтеролог. Кстати, отличное средство - бросишь все, что угодно, лишь бы не болеть. Он же, врач, посоветовал мне пить цикорий и сказал, что это скорее психологическая проблема. На цикорий я так и не решилась, а вот кофеманить бросила.

Во-первых, перестаньте пить бурду принятую в России за кофе, растворимый имею в виду - это не кофе, а напиток кофейный (пыль афганских дорог!) . Перейдите н хорошие сорта кофе ( все малазийские, арабский, поккэ) , утром чашечка такого свежесваренного кофе не вредна - а напротив весьма пользительна. А те симптомы что вы описываете именно из-за недостатка в крови кофеина, причем искусственного, который вводят в виде добавок в растворимые кофейные напитки.

Переходи на пиво

просто не пить .год непью кофе

Я тоже каждое утро пью кофе, но таких симптомов у меня нет.