Чем утоляете жажду в такую жару?

Завариваем постоянно зеленый чай и каркаде, естественно пьем без сахара, кстати, его лучше всего пить не слишком горячим, но и не остывшим. Так, он способен понизить температуру тела почти на 1 градус. Отличным дополнением послужит ломтик лимона.
Еще арбуз из холодильничка у меня хорошо утоляет жажду. Если есть возможность, почаще купаться или принимать душ - организм насыщается влагой.

Холодный зеленый чай с лимоном, разливаю по бутылкам и замораживаю. Можно добавить немного сахара.

ГРАНИТЕ С ЛИМОНОМ,
Лимонный сок с крупинками льда-это и есть граните. ОТЛИЧНО ОСВЕЖАЕТ.
1.Сними кожуру с 3 лимонов. Выжми 5 лимонов и отставь в сторону их сок.
2.В большую кастрюлю положи куски сахара, добавь 2 столовые ложки воды и нагрей на среднем огне. Как только сахар потемнеет, добавь лимонную цедру и воду. Прокипяти на слабом огне в течение 5 минут, выключи огонь и вылей в посуду лимонный сок.
3.Когда всё остынет, вынь цедру, перелей жидкость в другую ёмкость и поставь на 3 часа в морозильную камеру. Каждые полчаса размешивай вилкой, чтобы получился граните, а не кусок льда. Примерно на 1 л десерта : 1л воды, 15 кусочков сахара, 5 лимонов.

Минеральная вода без газа

Cоками и морсами, и простой водой.

Минералкой и квасом.

Квасом.

Пачку грейпфрутового сока, пол-литра молока, зелёный чай 3 раза в день выпиваю.

Чай! Вообще в такую жару рекомендуется зелёный. Но я его не люблю. Пью чёрный...

чай и чайный гриб.

Хорошо, особенно в жару, взять холодный, запотевший.. . нет, не графин с водкой, а кувшин с крепким вкусным чаем. Налить в кружку и пить с удовольствием, медленными глотками, чувствуя, как приятный холодок разбегается по всему телу.. .
Делается проще некуда:
В заварной чайник кидаем пару чайных пакетиков. Заливаем кипятком, накрываем чем-нибудь подходящим и оставляем настаиваться.
В кувшин ( у меня стеклянный) наливаем сначала холодной кипячёной воды где-то на 1/4. Потом примерно столько же кипятка, кидаем сахар ( кто сладкий пьёт) по вкусу и размешиваем.
Когда заварка готова, заливаем её в кувшин доверху. Даём остыть до комнатной температуры, и убираем в холодильник.
Конечно, время пройти должно, но зато продукт экологически чистый и см. начало.. .

Квас

Горячим зелёным чаем, хотя это звучит ужасно, знаю, но это на самом деле так.

чай. всегда им утоляю жажду.

Охлажденный компот из яблок, почти несладкий. Варю по 5 л каждый день!!!! Еле хватает. Лучше всего!!

простой водой.

Не знаю где жара и духота, а мы замерзаем !!!( хаб. кр.)

чайный гриб или кефир

Пивом.

арбузом
и главное чтобы его было много
и мне удовольствие доставляет пить не хочется

только зеленый чай, поверте нет лучше, я 20 ле на востоке прожил, там черный вообще редкость

Зелёным чаем Lipton!

минеральной водой

Зеленый чай

нужно выжать целый лимон в минералку, шикарное средство