Чем можно заменить УТРЕННИЙ кофе, что бы был такой же эффект "просыпательности" ?..пробежки не предлагать ))

Яйца и холодный апельсиновый сок.

Контрастный душ.

Мне очень хорошо цикорий помогает проснуться. Не все понимают его вкус, но мне очень нравится) Заменяет кофе вполне) Люблю с сахаром и сливками.

У матэ такой же эффект, как у кофе, завариваю, как обычный чай, т. к. времени по утрам мало на калебас и бомбилью))

холодный душ или крепкий чай.

Даже не мечтайте, у кофе нет альтернативы.

кусочек льда за пазуху)

Чай Улун заварной, пару чашек.
Имбирный чай-настругать несколько ломтиков свежего имбиря без шкуры, заварить кипятком, настоять минут 10,процедить, добавить лимон и мед (по желанию) Бодрит не хуже кофе.
Ну и мате еще, тоже конечно свежезаваренный.

100 приседаний

Самое эффективное-душ

Контрастным душем!

Чифирок бодрит нехило.

Рюмка водочки и огурчик малосольный!! ! С утра выпил весь день свободен!!!

стаканом холодной воды. умываться кстати лучше ей же

Лучше кофе всегда было зеленое яблоко) Доказано!

открою секрет:
перед сном большои стакан кефира !
Сам не верил - окозалось, гарантированно работает.

Кофе натуральный молотый60 мг на 100 мл
Кофе растворимый45 на 100 мл
Черный чай40 на 100 млХорошо тонизирует. Придает сил, улучшает самочувствие. В отличие от кофе, не оказывает вредного воздействия на организм при употреблении в больших количествах. Можно пить черный чай в течение всего дня, только не перед сном.
Красный чай30 на 100 млТонизирует умеренно. Желательно пить красный чай в течение всего дня, за исключением вечера. По свойствам практически тот же черный чай.
Зеленый чай20 на 100 млУмеренно тонизирует. Можно пить в течение всего дня, за исключением вечера. Прекрасно подойтет в качестве диджетива (напиток, употребляемый после обеда) , так зеленый чай способствует улучшению обмена веществ. Для заряда бодрости лучше пить классический зеленый чай без добавок.