Что полезнее чай или кофе? ?

Пей кефир:)

А я их оба употребляю))))

Оба напитка по-своему полезны. Но хорошо заваренный чай, бодрит сильнее чем кофе.))

конечно чай. там дубильные вещества. они для печени полезнее.

Полезен и чай и кофе. Только кофе не рекомендуют много пить. Чашки две достаточно. А чая, мне кажется, можно много пить. Но, как видно из ответов, некоторые не пьют, ни чай ни кофе, а предпочитают только кефир и какао.

Для здорового человека одинаково безвредны. (Проверено французами на приговорённых к смерти братьях - близнецах, которым 3 раза в день давали по чашке напитка. Они пережили 3-х (!) тюремщиков и умерли в 92 года с разницей в 1 мес.).

какао

Чай. Он более натуральный.

Чай, кофе вообще вреден.

Все полезно)))

ну просто супер !!!некоторые дали джазззууу!!!! ПРОЧЛА и НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!!! !

цитаты
The ART of SPEED:"Чай. Он более натуральный. "
пчела майя2 :"конечно чай. там дубильные вещества. они для печени полезнее. "
Андрей :"Чаи напиток мудрых. Кофе напиток интелигентов и творческих людеи. "
Ali Memmedov :"они оба по разному полезны но на пустой желудок или через час после еды а то все виитамины в еде погибнут"

ДАВАЙТЕ БУДЕМ И МУДРЫМИ И ИНТЕЛЛИГЕНТНЫМИ И ТВОРЧЕСКИМИ и здравомыслящими )))

вода

Моча

Польза зеленого чая сегодня ни у кого не вызывает сомнения. Еще недавно многие из нас не могли себе представить завтрак без чашки черного чая. Сегодня предпочтения изменились в сторону продуктов, которые способны сделать человека красивее и продлить его молодость, обеспечив долголетие. К числу таких продуктов бесспорно относится и зеленый чай, полезные свойства которого известны многим.
Большинство из нас считают, что польза зеленого чая заключается только в целебных свойствах, которыми он обладает. Но это не все полезное, чем обладает зеленый чай.
Зеленый чай источник витаминов

Зеленый чай содержит большое количество витаминов, в частности С, Р, В, а, кроме того, К, РР. Помимо этого, он богат такими микроэлементами как фтор, цинк, йод и марганец. Значительная доля витамина С, содержащаяся в зеленом чае, а также катехинов обеспечивает его полезные свойства в качестве антиоксиданта. Его регулярное употребление снижает риск развития раковых заболеваний. Также в этом напитке содержится витамин Р, благодаря которому наши кровеносные сосуды сохраняют свою эластичность. Помимо этого зеленый чай способствует укреплению сердца, сосудов головного мозга, а также может использоваться в качестве эффективного средства против атеросклероза. Зеленый чай рекомендуется принимать тем, кто много времени проводит за компьютером, так как он обеспечивает защиту организма от негативного излучения исходящего от компьютеров.

Чаи напиток мудрых. Кофе напиток интелигентов и творческих людеи.
Кофе в больших количествах поднимает давление, при нормальном употреблении вред его не доказан.
Чаи имеет сотни живых вещест насыщенных витаминами, польза на лицо. Чаевничать, выходит полезнее.

Но кофе я тоже люблю! (если только натуральныи)

Чаи, особенно зеленые полезнее, из за содержания витаминов.

Лучше пить чай!

они оба по разному полезны но на пустой желудок или через час после еды а то все виитамины в еде погибнут

Кофе, а еще лучше тоник

Не все знают, что при одинаковой массе чай содержит кофеина почти в два раза больше, чем кофе. Однако в чашке чая мы обнаруживаем вдвое меньше кофеина, чем в точно такой же чашке кофе. Противоречия тут нет. Для приготовления чашки чая берут совсем небольшое количество чайного листа сравнительно с массой используемого кофе. Вот и выходит, что в чашке кофе примерно 0,2 г кофеина, тогда как в крепком чае всего 0,1 г. Второй алкалоид в кофе — это тригонеллин; он не обладает тонизирующим действием, однако он играет важную роль в образовании специфического вкуса и аромата обжаренного кофе. Острый интерес исследователей, производственников, да и просто знатоков и любителей кофе вызывают проблемы: полезен или вреден, в каких дозах, каковы пределы потребления? До недавнего времени большинство элементов воздействия кофе приписывалось кофеину. Однако последние исследования привели к заключению, что еще ряд составных частей кофе оказывает определённое воздействие на человеческий организм. Так, например, вещества, образующиеся при пиролизе (при обжарке кофе) .

Вопрос о вреде кофе, как и всякий вопрос, поставленный в таком общем виде, безотносительно конкретного человеческого организма, не имеет смысла. Однако, не подлежат сомнению несколько фактов.
* Регулярное употребление кофе может вызвать привыкание. Вегетососудистая система зависимого от кофе человека привыкает к дополнительной стимуляции и отказывается работать без кофеина. Зависимый от кофе человек без обязательной утренней чашки становится подавленным, страдает от сонливости, проблем с давлением и головных болей.
* Кофе может вызывать бессонницу.
* Крепкий кофе, как и крепкий чай, ни в коем случае не следует пить натощак. Это может привести к гастритным явлениям. Случается, что даже одной-двух чашек крепкого кофе на голодный желудок достаточно для обострения старой язвы желудка или кишечника.
* Употребление кофе может привести к пожелтению зубной эмали. Желтизна зубов не ведёт к кариесу или болезням дёсен, но может быть неприятна с эстетической точки зрения.
* Кофе обладает лёгким мочегонным и слабительным эффектом.

О возможном вреде чая
В целом можно сказать, что, на уровне нынешних знаний о действии чайного напитка на человеческий организм, явных отрицательных последствий потребления нормального чая не выявлено. Под «нормальным» здесь понимается, независимо от типа, достаточно высокого качества чай, который правильно хранился, был правильно заварен и употреблён в нечрезмерном количестве.

Существуют представления о вредных свойствах чая, не нашедшие подтверждения при объективной проверке и, тем не менее, продолжающие хождение не только в широкой публике, но и в медицинской среде. В частности, можно встретить утверждения:
* Из-за наличия в его составе кофеина чай вреден для сердца и может быть опасен для больных гипертонией.
* Крепкий чай (или просто танин в дозе 2,5-3 грамма) может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и даже запор.
* Чай — это разновидность лёгкого наркотика.
* Чай, в особенности крепкий, плохо влияет на кожу, на цвет лица, вызывает бессонницу, недержание мочи, физическую слабость, нервные припадки, головокружение, ослабление зрения.