Не вредно ли пить на ночь зелёный чай?

не стоит я вот выпила и потом долго не могла заснуть вообще чай рекомендуется пить в первой половине дня конечно это не кофе но однако и не вода простая

Только не перед самым сном.

сейчас всё вредное. . о чём говорить.

Это очень индивидуально - кого-то успокаивает, а кого-то, наоборот, бодрит и он не может уснуть до 4 утра... .

полезно для сна

Хоть и кусок сала съешьте! Научитесь СЛУШАТЬ свой организм!

Нет не вредно. И вообще зеленый чай он почти безвреден. Другое дело ЧЁРНЫЙ чай! Вот его пить много нельзя так как влияет на сердце отрицательно.

Вредно конечно, как такое вообще спрашивать можно! ?

Пронесёт на ночь

нет

Нет, не вредно.

В нём есть кофеин, но я и кофе в 22 часа пила и нормально заснула, это всё индивидуальн.. .

если еще и с мятой, то лучше не придумаешь

Чай тонизирует, а на ночь надо бы успокаиваться. Если очень хочется, то некрепкий. Или травяной.

Ну смотря для кого, если быстро засыпаешь, то можно, а если нет - нельзя.

даже полезно

Нежелательно, т. к. в зелёном чае содержится много кофеина

Зелёный чай ближе к воде . Хех такчто ничо . Тока ты много ни пей а то потом приспичит в 3 часа ночи !

Можно ли пить зеленый чай на ночь? Все мы разные. И наш организм воспринимает все тоже по-разному. Одни могут выпить 5 чашек кофе и тут же уснуть, а другие и после чашки чая будут всю ночь бороться с бессонницей. Все мы знаем, что и в кофе, и в чае содержится волшебное вещество – кофеин. Он помогает нам просыпаться, приводить себя в рабочее состояние, поднимать тонус, помогает быстро взбодриться. Кофеин очень сильное вещество, оно оказывает большое влияние на действие нашей центральной нервной системы, поэтому его нельзя пить маленьким детям. Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае, при этом мало кто знает, что содержание кофеина в зеленом чае в два раза превышает содержание кофеина в черном чае. И если, например, по состоянию здоровья Вам нельзя пить кофе, то Вы смело сможете заменить его зеленым чаем, он отлично поможет Вам просыпаться по утрам, а также сосредотачиваться на роботе в течение дня, особенно если Вам предстоит умственная нагрузка. Из всего этого можно сделать вывод, что зеленый чай на ночь пить нельзя, потому что из-за высокого содержания кофеина в нем Вам будет очень сложно уснуть. Поэтому нужно пить последнюю чашку зеленого чая хотя бы за 3-4 часа до сна. Но тут конечно играет роль индивидуальная переносимость этого продукта. Некоторые прекрасно засыпают и после нескольких чашек зеленого чая. А если добавить в чай такие травы как мята, мелиса, ромашка и другие, то они наоборот способствуют расслаблению и успокоение перед сном.
Можно ли пить зеленый чай на ночь?
Но не стоит забывать и о другом важном факторе, который оказывает на наш организм зеленый чай, из-за которого также не желательно пить его перед сном. Зеленый чай имеет сильный мочегонный эффект, он ускоряет обмен веществ и тем самым, выпивая зеленый чай на ночь, Вы рискуете просыпаться несколько раз за ночь. Любой доктор Вам скажет, что на ночь пить чаи не рекомендуется, потому что на утро у вас могут появиться отеки, а это очень неприятно, особенно для женщин. Также, если у вас имеются какие-то проблемы с работой почек и мочевыделительной системой Вам тоже стоит с осторожностью подойти к этому вопросу и лучше не пить зеленый чай на ночь.

нет, не заснешь

Не стоит, в нем содержится кофеин + это мочегонное.
Хотя, если нет проблем со сном, то почему бы и нет?: )