чем полезно молоко?

Молочные продукты - это источник легко усвояемого белка, жир, содержащийся в молоке, также легко усваивается, при этом не вызывая дополнительной нагрузки на пищеварительные железы. Молоко полезно – т. к. это уникальный источник природного кальция, находящегося в нем в доступной для усвоения форме.

взрослому ничем. лучше кисломолочные продукты

Содержимым

Молоко это продукт предназначенныи природои для детей.

Ничем. Уж лудче кифирь честное слово. А в молоке там много казеина что неполезно для организьма.

Содержание полезных веществ в молоке огромно: их более двух сотен. Уникальное сочетание белков (их в молоке несколько видов), жиров, углеводов, полезных аминокислот, лактозы, витаминов (D, A, PP, C, группы В), минералов (кальций, фосфор, калий), ферментов, гормонов, иммунных тел наделило молоко совершенно особыми свойствами. Оно обладает антимикробным, бактерицидным, противовирусным действием, является отличным антиоксидантом.

Магазины предлагают покупателю очень широкий выбор молока от различных производителей, в различной упаковке. У натурального молока срок хранения не более 5 дней, такое молоко было подвержено тепловой обработке при невысокой температуре и максимально сохранило все полезные свойства. Оно рекомендовано к ежедневному потреблению, хотя и цена его выше. Пастеризованное молоко хранится до нескольких месяцев, оно подвергается нагреванию до 100°С, при котором часть полезных веществ разрушается, поэтому его следует употреблять не ежедневно, а брать, например, в дорогу.

Молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в чай, кофе, варить молочные каши и супы, делать суфле и пудинги, сладкие соусы, добавлять в выпечку.

кальций

Для костей полезно. Кальций.
.

Очень много кальция - а это очень хорошо, ещё если дети пьют молоко, то они быстрее растут. Для костей тоже полезно, если достаточно пить молока, то кости будут крепкие и хорошие. А вообще все молочные продукты полезны, только они должны быть натуральными, без ароматизаторов и так далее... не зря ведь котятки пьют молочко, потом становятся здоровыми и крепкими)) кошки кстати тоже любят, ведь знают то, что полезно.

витамины, кальций

организм взрослого человека не усваивает полезные вещества, содержащиеся в молоке, детки кальций получают

В нем много кальция и белка помогает ослабить желудок лечит от запора

Где-то читала, что если в жару пить молоко, то на какое-то время снимает ощущение жары, кстати, наверное, поэтому мороженое летом и едим